Question

怎么才能走出老公出轨的阴影

Answer 1

问：怎么才能走出老公出轨的阴影

答：1、学会接受现实消除老公出轨的阴影，就要学会接受现实，控制自己的情绪，调整好自己的心态。爱情本来就是有保质期的，男人又都是喜欢新鲜感的雄性动物，所以，老公出轨了，就不要拿对方的错误来惩罚自己，要学会对自己好。控制自己的情绪或许会很难，但是多试几次就可以做到了。

答：2、跟老公好好进行深入的交流告诉他你的心情，感觉，以及你所受的伤害。记住在交谈时，要控制自己的脾气，不能说着就开始指责和吵架，这样不利于你们夫妻有效沟通。让他了解你的想法和内心的感受，让他也说说对已经造成的伤害如何进行弥补，今后哪些地方做出改进。两个人慢慢拉近彼此的距离，深度和坦诚的沟通是最容易建立起夫妻之间的情感联结的。

答：3、吸取这次创伤带来的经验教训你已经找到了关键问题所在，坏脾气，那很好，要吸取经验教训。虽然可能你觉得这只是其中一个比较小的点，但是有时候往往细节决定成败，所以，认真总结经验教训，对你的挽回是非常有益的。

答：4、提升自我，提高自我的婚姻价值很多人没有安全感的原因在于不相信自己被爱，不相信他会爱自己。但是告诉自己我值得被爱。找回自信，才能找回自己的决心和行动力。

问：老公出轨，心里始终过不去

答：老师，很理解您的心情！

答：目前，您们处于什么状态呢？

问：他像我认错保证，可我心里就是过不去

答：主要还是看他的诚意，以后还会不会继续错！

答：您心理也过不去这道坎，内心深处你对他的感情状态是怎么样？

答：还有爱吗？

问：有爱，可我又接受不了

答：其实，这事别人也帮助不了您，主要还是看亲的接受能力！

答：老师非常理解您的感受，我觉得如果，他是诚信诚意的错，可以给他一个机会

问：我想离开她让我自己好好想想，这样会不会早点走出来

答：嗯，我觉得你可以先离开他一段时间，好好冷静下来处理一下！

答：目前，他在你面前，你会觉得不舒服！

问：我的脑里每天都在想这件事情，想的我都睡不了觉

答：背叛的痛苦，让你走不出来，也无法面对他。

问：是的，老是让我想到他和那女的

答：亲，可以出去走走，和朋友出去玩玩，分散注意力！

答：一直想着，只会越来越烦心！

答：事情已经发生，改变不了！

答：唯一，能改变的就是自己看法。

答：冷静处理，好好照顾自己！