Question

感觉自己不争气对不起父母

Answer 1

问：感觉自己不争气对不起父母

答：亲＾3＾，您好，很高兴为您解答，感觉自己不争气对不起父母，感觉自己不争气 对不起父母 ，那么自己就争气一点嘛 ，努力一点，勤快一点，做出成绩来，这样就对父母最好的回报了 。

答：为什么觉得自己不争气呢 ？

问：最坏的脾气都给了他们，我学不会心情特别烦躁，家里也经常吵架，我感觉最近压抑的情绪扑面而来

问：哭了好多了，再见

答：不要给自己那么大压力

答：有什么可以很老师说，老师帮你走出困境来

答：是不是学业上给你太多的压力，然后父母又不理解，导致每次说话时就容易烦躁？

答：要坚强起来，不要，学生年代都是比较有压力的，学业太多，压得喘不过气开，适当出去玩玩放松一些心情，总之不能压抑自己。

答：实在是太烦了，就找个朋友聊聊，把你的内心想法说出来，那就好多啦

答：老师给你分享几个发泄情绪的方法：1、嚎啕大哭：当心情极度压抑的时候不妨大声哭出来，嚎啕大哭可以缓解压力，发泄情绪，哭过之后往往会让人感觉轻松很多，也能起到缓解情绪的作用。2、深呼吸：当自己不开心的时候也要学会适度的放松自己，深呼吸无疑是放松自己的一种很好的方法，深呼吸可以很好的放松情绪，减轻压力。3、K歌：K歌也可以有效的缓解压力，起到情绪发泄的作用。当心情不开心时可以约三五好友找个KTV尽情的去放松自己，释放出自己心里的压力。4、游戏宣泄：通过玩游戏也可以很好的转移注意力，起到情绪选择的目的。因此当心情不愉快的时候可以玩几款网络小游戏，不去想这些不愉快的事情。5、实物宣泄：很多朋友在心情压抑的时候喜欢摔东西，这就是一种实物宣泄的方法。但是不建议摔啤酒瓶，杯子，手机等，这个不但给自己造成精神损失，也有可能会伤害到他人，如果实在想宣泄一下的话，可以摔不容易破损的东西，比如枕头。