Question

为什么我男生18岁155太矮了怎么办

Answer 1

问：为什么我男生18岁155太矮了怎么办

答：身高的发育主要取决于遗传和环境因素。如果父母或近亲身高较矮，那么可能会遗传到下一代。此外，营养不良、缺乏锻炼、疾病等环境因素也可能影响身高的发育。至于如何增加身高，有以下几种方法：1、增加运动量：运动可以刺激生长激素的分泌，有利于身高的增长。特别是跳绳、篮球等运动对身高的影响比较显著。2、保证充足的营养：充足的营养对身体的生长发育非常重要。应该保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素。3、保持良好的姿势：正确的站姿可以让身体的骨骼、肌肉等得到充分的伸展，有利于身高的增长。4、需要注意的是，身高的增长是一个缓慢的过程，不可能在短时间内见效。另外，18岁已经接近成年，身高增长的空间相对较小。如果身高影响到生活质量，可以考虑咨询专业医生或专业机构的意见，了解相关的治疗方案。

问：很自卑啊

答：可以增加一下锻炼，让骨骼进行再次发育，因为你现在已经是成年了，如果运动无法增加的话，可以考虑咨询专业的医生

问：想长到180

答：按照我给你的一些意见增加锻炼，不锻炼肯定是不行的。让骨骼发育起来，也许会有一些机会的。如果运动不行，那就只能云咨询专业的医生

问：对我的计划是什么

答：1、增加运动量：运动可以刺激生长激素的分泌，有利于身高的增长。特别是跳绳、篮球等运动对身高的影响比较显著。2、保证充足的营养：充足的营养对身体的生长发育非常重要。应该保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素。3、保持良好的姿势：正确的站姿可以让身体的骨骼、肌肉等得到充分的伸展，有利于身高的增长。4、需要注意的是，身高的增长是一个缓慢的过程，不可能在短时间内见效。

问：跳绳啊多少个

答：亲，这个运动量也根据个人的体质来决定噢，因为尼尼老师对你的体质不是很了解，所以没办法给你定量，你可以按我给你的的计划，然后再根据你自己的体质订数量噢。

问：我在想老一辈那些人是吃不好，睡不好穿不好才是这个身高的是生活所迫而我们现在什么都好为什么还是很矮为什么

答：以前的人虽然吃不好，怕是因为环境的影响每天都会 干活，这样就相当于运动量增加了，现在人虽然吃的很好，但是很多的食品都是有一些危害的。再者说每个人的基因也不相同，不要过多的自卑