Question

男人吃什么补精生儿子

Answer 1

问：男人吃什么补精生儿子

答：咱老山东那是吃啥都能补精生儿子啊！不过，据俺们老祖宗传下来的经验，还是得注意营养均衡，多吃些富含蛋白质、锌、硒、维生素E等有益于男性生殖健康的食物。

答：比如说，牛羊肉、鸡蛋、海鲜、豆腐、核桃、葵花籽等等，都是不错的选择。不过，这些东西吃多了也不能好，要控制好摄入量，不然对身体也不好哦。

答：另外，要注意饮食习惯，少吃辛辣刺激性食物，少喝酒，不要暴饮暴食，保持身体健康，有助于提高精子的质量和数量。此外，适当运动也是很有帮助的，可以增加身体的代谢率，促进血液循环，提高身体免疫力，有利于男性生殖健康。

答：最后心情愉悦也是很重要的，因为压力和焦虑会影响男性生殖功能，所以要保持心情舒畅，尽量减少工作和生活压力。