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跑步后只是右膝盖疼,怎么回事?
- 答：你好 你是右脚用力过多所致的。过度负荷都会造成膝部关节的劳损从而产生疼痛。对膝关节疼痛，可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛，采用推拿进行舒筋活血，温经通络。如满意，请采纳。
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2015-08-22
回答者: qqqboy
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感觉统合训练的训练方法
- 企业回答：视觉训练：如注视事物、搜索和巡视等，还可以通过看固定物品、移动物品、复杂图案等进行训练，以及进行目光对视训练。听觉训练：包括听音乐、听故事、听指令、听移动声源、模仿声音等。味觉训练：主要是让孩子品尝各种味道，如酸、甜、苦、辣、...
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2024-05-24
回答者：宝乐康健
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跑步后左腿膝盖及内侧腿骨疼是什么回事?
- 答：有可能是缺钙，有可能是因为你长的太高了，而且又长得很快，一下子身体的发育跟不上，有些人出现这种情况是腿抽筋，也有一些人是膝盖痛，还有就是因为你曾经左腿的膝盖内侧腿骨受过其他的伤害，所以引发的后遗症，以至于每次跑步的时候都会有点痛。我以前读初中的时候跑步会出现这种情况，而且是经常出现...
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2017-08-20
回答者: 哭过的丨天空
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晚上健身跑步后,左腿膝盖后面的腘窝胀痛,感觉紧绷绷的,隔几天不跑的...
- 答：跑步腘窝胀痛是跑步运动的量有点大，放松活动不足造成的，所以会需要好几天休息才会恢复。跑步运动量大了习惯节周围的组织疲劳过度，就会出现酸痛胀痛的情况，一般经过放松和休息就会恢复。如果有这种情况需要调整运动量和加强身体热身和放松。跑步注意事项：热身十分钟很重要，拉伸腿部可以缓解跑步过程中腿部的...
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2020-02-23
回答者: 我是刘翔2002
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跑步完为什么会膝盖疼
- 答：（您好，引起膝盖疼痛的原因有很多）1.髌骨股骨关节软骨损伤 这是最常见的损伤形式。人体的髌骨股骨关节面承受着运动时的强大负荷，尤其在屈膝发力时，髌股关节承受压力可达到体重的3至5倍。长期反复的运动刺激及轻微的急性创伤，日积月累，造成该部位关节软骨的慢性损伤。除有膝前痛的表现外，通常在髌骨...
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2018-01-23
回答者: 知道网友
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为什么有些人跑完步膝盖痛,有些人跑完步小腿痛?
- 答：如果是一个人跑步之后,小腿后侧痛,要先观察他跑步的时候,是不是用前脚掌着地,且在跑步过程中有一个弹跳滞空时间,这个时候是足跖屈,频繁这样就导致腓肠肌过度使用,出现小腿后侧疼痛。 小腿外侧痛 在膝关节下方,小腿外侧疼痛,跑步很易造成这个问题,俗称跑步膝,是髂胫束和股骨外侧髁摩擦诱发的症状,找到痛点之后,手法...
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2022-06-03
回答者: 琉璃゛83
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问题是关于跑步后 膝盖后面疼痛、由于很久没有锻炼 我就每天早上起来跑...
- 问：如题、 后来跑了一个星期、昨天跑步膝盖就疼、就是跑步的时候、走路的时...
- 答：1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直...
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2012-10-19
回答者: qlangman
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为什么跑步过后膝盖会疼?
- 答：一般风湿，劳损，扭伤，受风受凉受湿等原因均可以引起您膝盖不适的症状。1、跑步之后膝盖有震的疼痛，要注意护理的，多休息吧，食物方面也要清淡一些的，要治疗的指导意见需要适当补充钙的，再一个关节也是要注意保暖的，食物方面也要多样化的，保证充足的睡眠。2、膝盖疼有很多原因，例如关节增生，半月...
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2022-12-15
回答者: 纪愣子
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为什么这两天早上跑完步会腿疼
- 答：您好，考虑是运动导致的肌肉酸痛，小腿肌肉长时间没有进行过大运动量的锻炼，很多人都会会这样，尤其不是经常锻炼的人，一般过几天会自行好转的，不要担心。建议可以这样减轻疼痛：1，跑步之前做几分钟的热身运动，例如压腿，或是做操等关节拉伸活动。2，跑步的过程当中要调整好自己的呼吸，不能一直喘气...
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2017-09-20
回答者: 知道网友
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为什么跑步会腿疼
- 答：不知你跑步有多久了,这个距离可能有点大,大腿根,小腿,尤其是膝盖,如果跑得时间和距离超出自己一般水平都会有这些反应,如果你是循序渐进涨到这个水平的话身体略有反映是正常的,但是如果不是,或者身体的反禒难以忍受,建议降低跑距。 跑步为什么腿疼 10分 剧烈运动导致腿部细胞无氧呼吸,产生的乳酸过多,所以跑步会腿...
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2022-09-22
回答者: 分撇掌46
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跑步后膝盖疼是怎么回事
- 答：3、在医生指导下在跑后服用消炎药，如布洛芬或阿司匹林，但是要在饭后服用，不要在跑前服用。4、睡前用热水袋热敷膝盖半个小时 5、选择合适的鞋，并减少跑量和减慢速度，尽量在平整的路上跑步，操场跑经常换个方向跑 6、经常做侧卧抬腿以及靠墙蹲等动作帮助强化肌肉。预防方法 1、尽量选择较为柔软...
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2022-12-30
回答者: 神剑挥侄7
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