含维生素A和维生素B的水果有哪些

答：1、富含维生素A的水果及蔬菜 水果：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。2、富含维生素B的水果及蔬菜 水果：西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。蔬菜：花菜、西兰花、卷心菜、莴笋...

2022-11-17 回答者: 北域名医 1个回答

四种水果的营养价值和食用方法

答：本文将介绍这四种水果的营养价值和食用方法,帮助大家更好地了解这些水果。荔枝荔枝富含维生素A、维生素B、维生素C、果胶和蛋白质,以及铁、磷、钙等多种微量元素。荔枝能补肾,改善肝功能,并能迅速排除体内毒素,促进细胞生成,使皮肤细嫩有弹性。孩子常吃荔枝,可以起到健脑益智、补脑健身的作用。諾猕猴桃猕猴桃有解...

2023-12-13 回答者: 精选笔记117 1个回答

什么水果维生素A B 含量高啊

答：您好！补维生素A可以多吃黄色水果，如柠檬、芒果、橙伊、杏、木瓜、柿子、菠萝、橘子等。因为这些水果中含有丰富的β-胡萝卜素，他们能在人体内转换成维生素A，被称为维生素A原。但是过多食用会引起β-胡萝卜素沉积，引起皮肤发黄。研究发现，黄色水果中所含的胡萝卜素，比黄绿色蔬菜中的胡萝卜素，不...

2008-12-03 回答者: baobeizhixing 3个回答 11

含有维生素A,B,C,D,E的水果分别是哪些?(各举出一例)

答：2012-11-27 最佳答案 确山果桑,富含有维生素A,B,C,D,E,F,G,白藜芦醇,野尻霉素,花青素等珍贵元素,常吃营养均衡,健康长寿。 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错 | 评论(1) 3 6 赫建超 采纳率:40% 擅长: 保健养生 农业科学 其他社会话题 民俗传统 创业投资 其他...

2012-11-27 回答者: 赫建超 4个回答 4

水果中含有维生素B C成分多的有哪些?

答：你好！一：苹果：100克苹果含：维生素A：3.00微克 维生素C：4.00毫克 维生素E：2.12毫克 二：香蕉：100克香蕉含：维生素A ：10.00微克 维生素C：8.00毫克 维生素E：0.24毫克 三：橘子：100克橘子含：维生素A：82.00微克 维生素C：35.00毫克 维生素E：1.22毫克 ...

2019-10-16 回答者: 中慧美伟水 1个回答 5

补充维生素的各种食物

答：维生素E: 苹果、绿豆、芒果、黑豆、榴莲、黄豆、菠萝、玉米。 二、缺乏各种维生素的表现 维生素A: 眼睛干燥、畏光、偶尔疼痛、经常眨眼,还容易引起夜盲症的发生,皮肤干燥、毛孔粗大、头发易脱落。 维生素B: 易频繁出现口腔溃疡,皮肤开始变得干燥无光泽,精神状态变差,易疲惫,情绪变化无常,甚至还有口臭。 维生素C: 易...

2023-05-15 回答者: 小美科普 1个回答 1

含维生素A,维生素B2,维生素C的水果有哪些

答：菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。梨 梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。同苹果一样，它...

2017-04-10 回答者: mingyancheng 1个回答 12

榴莲中含有什么营养

答：榴莲营养极丰富，含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7% ，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B：和维生素C都较高。第1步维生素A 榴莲富含维生素A，被称为水果之王的它，所含营养素当然也是水果中的佼佼者。大量研究证明，维生素A是人体...

2021-02-07 回答者: 畸心的猪 1个回答

什么水果含维生素A多

答：1、芒果：维生素A的含量高达3.8%，汁多核少，纤维少，含有糖，蛋白质等人体必需营养。2、樱桃：含有丰富的铁，磷。维生素A，维生素B，维生素A的含量是苹果的4-5倍。3、南瓜：含有丰富的维生素A和膳食纤维，低热量低糖。4、柳橙 含有丰富的膳食纤维，维生素A，维生素B，维生素C，苹果酸等，保护消化...

2020-07-06 回答者: ili 12个回答 6

维生素a和维生素b的水果和蔬菜有哪些

答：含胡萝卜素和维生素A的蔬菜和水果有：菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头、茼蒿、芹菜、南瓜、冬瓜、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒、杏、桃、甜瓜等。含维生素B多的水果有：西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等....

2015-02-25 回答者: 知道网友 3个回答 3