专家告诉您什么样的人群不适合练习瑜伽?

答：张家港瑜伽馆指出：按照目前的科学大纲来说，有心脏病或是哮喘的人士是不能练习瑜伽。因为患有哮喘的病人是没有办法合理调息的，而对于心脏病患者，老师因无法随时准确掌握练习者的心跳频率，没有办法给予准确的指导，建议这两种人士都不要练习瑜伽。不少男士健身都不喜欢瑜伽，因为他们认为练瑜伽只能增加柔...

2013-11-11 回答者: 鶘鎖0036惪 1个回答 1

哪些运动项目适合哮喘患者

答：2、瑜伽。它对于哮喘症患者来说是相当不错的运动形式。其神奇之处在于呼吸控制，因为呼吸运动能激活更多的肺部区域。研究发现，哮喘症患者每周练习2个半小时的瑜伽，持续10周，大部分患者都能减少服药量。对老年人来说，练习太极拳也有相似的功效。3、骑车。哮喘患者骑车时最好保持相对缓慢、悠闲的车速。...

2020-09-17 回答者: 寻医问药网闻康 2个回答

有哮喘病的人可以做些什么运动呢?

问：健康咨询描述： 孩子现在有哮喘疾病发生了，特别是半夜总是喘不上气来的...

答：第一，哮喘的病人，应该选择活动量比较小的运动方式来健身，比如瑜伽，或者太极拳，或者散步，或者慢跑等等，这类的活动对机体的消耗量不是很大，对病人的哮喘的影响也不是很大。第二，哮喘的病人在健身的时候，应该尽量的选择户外的有氧运动。第三，哮喘的病人，在健身的时候，应该尽量的避免在冷空气中...

2022-02-16 回答者: 帅气的小宇宙 2个回答

有哮喘的女生应该怎么锻炼身体?

答：根据自己目前的 状况 ，选择轻柔的 运动 。瑜伽，普拉提，散步，但是运动的时候一定要有人陪同，要注意选择运动的场地，室内 的要求通风好，没有过多的装饰，装修，植物 等，人员不要多，每次 运动时间 不要长。室外运动时要注意散步的路线，避开可能引起 哮喘 发作的场地，路线，沿线的植物，工厂要...

2020-01-15 回答者: 喜闵汪又蓝 1个回答

瑜伽的注意事项

答：1.对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物,四分之一存水,其余四分之一保持空缺,即吃得不要太饱,以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐,饭后两个小时内尽量避免练习;2.手术后半年和女性生理期不宜练高难度动作;3.高血压、哮喘病患者和孕妇只做简单动作;4.以赤脚为好,穿着...

2016-02-25 回答者: 宏聚变 3个回答

哮喘患者有什么锻炼方法吗?你有哪些了解?

答：长期运动可以将肺活量增加500~1000 ml，比平时多消耗2 ~ 3倍。散步最好选择湖边、海岸、校园、公园等环境优美、空气清新的地方。走路的时候，双眼向前看，挺起胸膛，平展双肩，双臂自由摆动，自然呼吸，或配合步伐进行有节奏的呼吸，使人轻松愉快。时间通常选择凌晨、睡前或饭后30分钟。二、哮喘患者注意...

2021-11-20 回答者: 眼里爱欲 5个回答

瑜伽调息法包括?

答：患有高血压、心脏病、眩晕、癫痫、中风、疝气、胃溃疡的人不要做此练习；身体虚弱、肺扩量小的人以及患有严重严重耳、眼疾病的人不应练习；患有呼吸道疾病如哮喘、支气管炎、肺结核恢复期建议在瑜伽教练的指导下进行练习。如果练习过程中鼻子流血或耳痛则应立即停止练习。练习过程中不可过于用力，如果...

2023-04-04 回答者: 是鹅子吖 1个回答

哮喘患者可以健身吗?做哪些运动不会对身体造成伤害?

答：事实上，哮喘患者是可以恰当地锻练的。适度的活动不但不容易加重气管炎情，反过来地适度地健身运动还可以提升哮喘患者的免疫力及其免疫能力。值得一提的是，适度的活动还可以协助哮喘患者提升呼吸系统的抗病毒治疗工作能力及其肺脏的吸气工作能力，这对哮喘患者病况的修复很有协助。但是，虽说适度的运作对哮喘...

2022-07-10 回答者: 藤原甜柏 4个回答

瑜伽对治疗过敏性哮喘有帮助吗

答：在易感者中此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状，多在夜间和（或）凌晨发生，气道对多种刺激因子反应性增高。但症状可自行或经治疗缓解。关键是您指的“帮助”是什么？个人认为瑜伽修行会对身体有所改善，但生病最好还是去看医生：）

2012-11-10 回答者: RomeoViola 1个回答 1

运动是激活哮喘的一个重要因素吗?

答：运动是哮喘管理的重要组成部分。对于游泳治疗哮喘的说法，武汉儿童医院呼吸内科一病区主任王莹表示，目前并没有临床研究证实游泳能治疗哮喘，但通过长期游泳，人的身体能够得到锻炼，肺活量、抵抗力、抗寒能力等都会提高，进而可以避免由反复呼吸道感染导致的哮喘发作。事实上，适宜的体育锻炼可以增强身体素质、...

2022-09-26 回答者: 北域名医 1个回答