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男友说睡不着怎么办?高情商聊天术反撩
- 答：心法 当对方睡不着觉,来找你了。千万不要去教他怎么解决失眠,也不要劝他硬睡。他需要的是只是一个陪他不睡聊天解闷的人。听起来是不是感觉有点自私。当你理解了人性本自私,并与爱人达成了轮流自私共识,你们的婚姻就幸福了。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您...
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2023-04-23
回答者: 说情感的大黄牛
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睡不沉、睡不着怎么办
- 答：治则:健脾和胃。 睡不着:泻火。 表现:几乎整夜都睡不着,常常睁着眼睛到天亮,这部分人以更年期女性最为多见,常伴有急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄等症状。 原因:心肝火旺,气有余就是火,肝郁时间长了,肝火就会佛逆,灼伤心脉导致睡卧不宁,也就是中医常说的“阳浮于外,魂不入肝,心不定神,则不寐...
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2023-04-27
回答者: 邪公子heart
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睡不着怎么办
- 答：一个人晚上睡不着的时候怎么办?有什么方法可以睡着:1.营造好的睡眠环境:养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.2.精神放松舒解压力:缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒...
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2015-03-06
回答者: 知道网友
20个回答
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孩子睡不着怎么办?
- 答：如果孩子睡不着,可以通过以下几种方式解决♂️适当运动尽量减少日间的睡眠,同时适当加孩子在日间的活动量,可以进行跑跳等有氧运动,有利于孩子晚间睡眠以及入睡。补充维生素D适当对小儿进行维生素D的补充,如果孩子缺乏维生素D,容易导致植物神经功能紊乱,可能会影响孩子的睡眠。放松心情在睡前两个小时...
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2023-12-07
回答者: 精选笔记88
1个回答
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小孩子睡不着怎么办
- 答：小孩子的睡眠问题和大人的睡眠问题相比,实际上还是比较好解决的,因为孩子的烦恼相对而言少得多,所以,要想孩子能够睡的着觉,那么最重要的应该是规律的生活作息以及良好的就寝环境。️就寝时间的变化一致性是孩子的关键,尤其是在睡觉的时候。婴儿就寝时间的任何变化都会让他或她难以享受良好的睡眠。过度疲劳或...
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2023-11-09
回答者: 136******18
1个回答
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睡不着怎么办,这3个助眠方法一觉到天亮
- 答：1个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗?生活达人小小橘子 2023-04-11 · TA获得超过137个赞 关注 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 癌症的治疗费用为何越来越高? 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北的二手手机是否靠谱?等你来答 换一换 ...
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2023-04-11
回答者: cc201516127
1个回答
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失眠该如何自救?
- 答：完美主义者会更容易失眠,他们会担心无法拥有沉浸的睡眠会带来不好的结果。 2、失眠应该怎么办 心态要摆烂,重塑睡眠张力。 对自己说睡不着就睡不着 有个变态的睡眠剥夺实验,让人3天不许睡发现不良症状只是心悸,要相信肌体的自适应能力。 实际上5-6个小时的睡眠已经足够,你要做的是让自己更容易犯困,积累足够的睡...
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2023-08-03
回答者: manofphone
3个回答
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睡不着怎么办
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回答: 手残少女张呵呵
时间: 2019年03月15日
获赞: 337次
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上夜班睡不着怎么办?
- 答：1.睡前喝牛奶要浓一点的,这是大家都认同的常规方法.2.需要一个良好的睡眠环境.3.睡不着首先不要急,闭上眼睛,对自己说放轻松,最好是保持一点点微笑的样子,想象自己就象棉花一样轻.4.实在脑子太清醒就不停眨眼睛,眨累了自然就会有困意了 5.睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和...
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2020-03-05
回答者: lq1624849678
3个回答
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睡不着怎么办
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回答: 手残少女张呵呵
时间: 2019年03月15日
获赞: 340次
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