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瑜伽对身体有害吗??
- 答：没有害处的。 还可以起到静练的作用、身体的柔韧度、疏通筋骨，跟练气功是一个道理。
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2009-08-27
回答者: CZY5961
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但你知道盲目练瑜伽会对身体造成什么伤害吗
- 答：不正确的练习会导致头晕恶心,呼吸不畅,四肢酸痛,磨损关节.如果您进行正确的练习练习瑜伽,对身体只有好处,没有坏处.所以初学瑜伽的人一定要到专业的瑜伽会馆练习,当你掌握了呼吸怎样配合体式,又可以正确的做体式时就可以自己在家进行练习了。注意以下几点就没什么坏处了：1、练习冥想：冥想是种意识状态。...
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2018-12-02
回答者: zhuyx96
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天天练瑜伽对身体有害吗?
- 答：每天练习瑜伽对身体没有伤害的。从锻炼身体的角度讲，瑜伽如果可以坚持天天练，自然是天天练更好了，尤其是初学者更应该坚持天天练习瑜伽，每天练习对初学者来说都起到一个循序渐进的作用。不过，如果做不到天天练习，一星期练两到三次也是可以的，每次时间要在1～2个小时之间，这样才能保证练习效果。 ...
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2022-12-20
回答者: 纪愣子
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练瑜伽有什么好处和坏处
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回答: 晓杂谈
时间: 2019年05月11日
获赞: 283次
练瑜伽的好处有哪些呢？
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瑜伽对人体有什么伤害
- 答：练瑜伽拉筋能增强腰骨和关节的柔韧性，有一定好处。但有些年轻人的骨骼正处于发育阶段，练瑜伽有很大的受伤风险，可能对骨骼的发育造成不良影响，练习不当更容易造成损伤并留下后遗症。4、过度拉伸不增高 身高不外乎受遗传与环境影响，其中遗传的影响占到70％。环境因素则包括营养、睡眠、运动、疾病和...
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2017-05-28
回答者: 知道网友
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做瑜伽对身体有害处吗
- 答：做瑜伽对身体没有害处，练瑜伽的好处：一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使...
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2016-02-17
回答者: 硬币小耗
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长期坚持练习瑜伽对身体有坏处吗
- 答：2、动作越难越好。很多人以为一个高难度动作做好了，能达到更好的锻炼效果。这其实也是对瑜伽的误解。每个人的年龄、性别、身体状况等因素都不一样，所能达到动作难度也大不相同。锻炼者应该根据自己的情况去练。3、不同年龄练相同的瑜伽。瑜伽有很多种，不同的年龄段应该有所不同。
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2018-01-08
回答者: YogaSala
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天天练瑜伽对身体有害吗?拜托各位大神
- 问：我在练瑜伽，但听说会对人体造成伤害，不知道对不对？
- 答：现在的瑜伽，更符合现代人健康要求，既加强了身体的灵活性和心肺机能，更能完美塑造形体。 应该不会有什么坏处的 但要注意几点的 1.对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐，...
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2014-04-19
回答者: 天堂月丶鳕邻
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长期练习瑜伽究竟好不好?你觉得呢?
- 答：我认为长期练习瑜伽是好的；练习瑜伽是一种锻炼的方式，可以提高女性身体的免疫力，让女性的身姿变得更加优美，我认为长时间的锻炼也没有任何的问题，只要掌握合适的方式方法。
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2022-03-28
回答者: 钒矽攒励奎
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瑜伽可以锻炼人的哪些部位?对身体会有损伤吗?
- 答：在锻炼的过程中身体是可以排汗的，能够提高身体的抵抗力，最好选择去专业的健身房进行瑜伽锻炼，这样才能够掌握正确的方式，避免韧带扭伤或者是肌肉拉伤，适量的进行瑜伽锻炼也是可以促进大脑发育的。对于没有经验的人群来说，刚开始进行瑜伽锻炼的时候受伤的风险也会非常大，对于骨骼可能会造成一些不良的影响...
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2022-04-19
回答者: 老实市民小小仔
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