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瑜伽对身体有害吗??
- 答：没有害处的。 还可以起到静练的作用、身体的柔韧度、疏通筋骨，跟练气功是一个道理。
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2009-08-27
回答者: CZY5961
6个回答
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瑜伽对人体有什么伤害
- 答：1、颈椎关节会错位 瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立，做这个动作时对颈椎的压力特别大，容易造成颈椎关节错位，甚至颈椎间盘突出。2、脊髓过伸性损伤 瑜伽中有一种姿势是骆驼式，即将腰后仰双手撑地。若过度练此动作，容易引起椎管后方的椎板和韧带损伤，严重者还可能损伤脊髓，在医学上叫做过伸性损伤。
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2017-05-28
回答者: 知道网友
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天天练瑜伽对身体有害吗?拜托各位大神
- 问：我在练瑜伽，但听说会对人体造成伤害，不知道对不对？
- 答：应该不会有什么坏处的 但要注意几点的 1.对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习； 2.手术后半年和女性生理期不宜练高难度动作； 3.高血压...
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2014-04-19
回答者: 天堂月丶鳕邻
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练瑜伽有什么好处和坏处
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回答: 晓杂谈
时间: 2019年05月11日
获赞: 283次
练瑜伽的好处有哪些呢？
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练习瑜伽会不会伤身体?
- 答：练瑜伽肯定不会伤身体，反而会有益身体健康，它能打通经络，有助减肥，当然好处还不止这些。练习过程中要特别注意：1、练习最好是在早晨。2、一般空腹练比较好。3、如果身体不够柔软，一些动作做不到位，是可以的，千万不能免强，否则会伤身体。4、如果练瑜伽之后再加上“瑜伽冥想”，效果会更好。...
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2013-01-10
回答者: 柳儿绿花儿红
3个回答
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练瑜伽的坏处有什么
- 答：经常练瑜伽有什么好处？
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2020-09-28
回答者: 黑色375048
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做瑜伽对身体有害处吗
- 答：做瑜伽对身体没有害处，练瑜伽的好处：一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使...
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2016-02-17
回答者: 硬币小耗
4个回答
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瑜伽练多了对身体好么
- 答：每天练习瑜伽对身体没有伤害的。从锻炼身体的角度讲，瑜伽如果可以坚持天天练，自然是天天练更好了，尤其是初学者更应该坚持天天练习瑜伽，每天练习对初学者来说都起到一个循序渐进的作用。不过，如果做不到天天练习，一星期练两到三次也是可以的，每次时间要在1～2个小时之间，这样才能保证练习效果。
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2018-10-30
回答者: 傻子欢儿
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瑜伽的坏处有哪些?
- 答：坏处么，就是练习的时候不注意，反而损伤身体，如：1、膝盖、手肘超伸，损伤韧带；2、前曲体式不是以髋部为折点，而是以腰为折点，导致腰痛，损伤脊柱。还有很多，基本上都是没按要点练习造成的，或者是老师不专业，不提醒学员。
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2016-03-11
回答者: 瑾中月
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中老年人练瑜伽,是否有坏处!~
- 问：中老年人练瑜伽,是否有坏处!~ 中老年人练瑜伽,是否有坏处!~ 中老年人练...
- 答：记者调查北京、上海、兰州等地大医院的骨科、运动损伤科发现，练瑜伽受伤者人数逐年攀升，“瑜伽病”似乎已经成为一个新病种。对此，广州有骨科专家表示，颈椎和腰椎病患者、老年人、少儿等人群不宜练习瑜伽，而其他人练瑜伽的时候必须量力而行，循序渐进，感到疼痛就切莫强行坚持。
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2020-01-11
回答者: 好木木偶
6个回答
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