...容易生闷气,做什么都没有耐心,我该怎么办呀?

问：我最近心态好像总是抱怨消极，做什么都没有耐心，一点点不顺心就生气想...

答：第二，找出原因后，首先要从源头上尽量解决，比如工作压力大，那就需要学习新的技能或者改掉不好的缺点，等等。此外的话学会自我减压，比如出去逛逛街、旅游或者吃顿饭或者找朋友倾诉一下。

2021-07-01 回答者: 山云西南 13个回答

...怎么办?发脾气 把自己气的一身病 要死要活的

答：把自己当电脑，不愉快的打到回收站去，就行了。

2015-09-29 回答者: cn#BfLfaffQVa 11个回答

...把自己气的不行,放不开事,特别小气,怎么办?很痛苦!!!

答：俗话说，江山易改禀性难移，所以性格是很难改变的，靠你自己慢慢控制，改善。你总是很小心眼，爱生闷气，把自己气的不行，放不开事，特别小气，这都是性格弱点，注意控制啊。性格决定命运！

2018-06-30 回答者: 巴黎围墙巍峨 5个回答 5

...就生闷气。发脾气。把自己气得半死。怎么办?气得一身病。总是全是...

问：我总是不管什么事。动不动就生闷气。发脾气。把自己气得半死。怎么办？...

答：全在乎你愿不愿意，不关别人的事。千万别说是谁惹了你，是谁令你生气，生气完全是你自己要的，自己选的 建议:每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善的哦.送你12个字:缓一缓 再生气 想一想 再行动。

2015-09-06 回答者: syl576336241 16个回答 3

...就开始生闷气,每天都在生气当中过,我该怎么办?

答：其他没办法解决的事情就随它去嘛，人生苦短，何苦再让那些有的没的的事情烦扰我们呢~~听听欢快的音乐，出去散散步，呼吸下新鲜空气，和亲近的人聊天倾诉 再或者，问自己，现在让我生气让我在意的事情，几天后，几个月后，几年后，还算个事吗？有什么大不了的？如果是人际方面，有句话说，生别人...

2013-06-16 回答者: far09 6个回答 2

你长期心情不舒畅,生闷气,看谁都心烦,导致气攻到肠胃?该如何保持心情愉 ...

答：情绪转向法帮你大忙。人生一世难免有个沟沟坎坎，当心态不平静，情绪不好时，碰到一些不愉快的事情就更火上浇油、雪上加霜。但是有的人却采用了顺水推舟的方法，不妨借鉴一下。所谓的“顺水推舟”就是首先坦然面对现实的一切烦恼和不顺，承认它的到来。——这就是顺水；然后找一个合情合理的必然的...

2012-06-28 回答者: 温暖你心8 11个回答

遇事容易紧张,心理素质差怎么办?

问：我从小比较胆小性格内向，没有那种大大咧咧的样子。这种性格一直伴随我...

答：1、减压 当你觉得心理压抑，无法控制情绪的时候，你该做的就是减压了。根据以往的读者反馈，他们认为最有效的减压方式有：吃甜食、睡觉、做运动、听音乐、看喜剧电影、做瑜伽等等，或者里面正有一种适合你。2、为自我充电 多接触一些新鲜的事物、学习一门新的技能、多看书、出外旅游、广交朋友等有助你...

2022-09-06 回答者: 柠檬心理 10个回答

喜欢生闷气,自己把自己气得要死?

答：首先，人的一生很短暂，不要花费很多时间是想一些无意义的事，自己气自己，值得嘛。其次，自己性格有问题，这样的人大多都内向，容易钻牛角尖，为人情商低，比较感性，所以应该调节自己的心情，多参加户外活动，忘记烦恼和不开心的事。最后，如果还是想不开，这可能是一种心理障碍，也就是精神病的一种，...

2019-10-21 回答者: zysyx345 3个回答

怎样克服紧张焦虑的情绪?我很容易紧张焦虑。

答：首先就是保持乐观，当你缺乏信心时，不妨想想过去的辉煌成就、或者你成功的景象。你将非常快地化解焦虑与不安，恢复自信。还有保持睡眠充足，多休息及睡眠充足是减轻焦虑的好方法，因为紧张常让人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱；还有就是放声大喊：当你在某些...

2020-09-25 回答者: 汽车_美图 33个回答 2

总是生气怎么办??

问：我感觉自己太敏感了，经常因为很小的事情生气，一天情绪波动很多次，我...

答：1 转移情绪 通常在人生气的时候，会选择以下几种撒气方式。第一种是将生气埋在心里，嘴上不说，但心里已经风起云涌，简称生闷气；第二种是把气撒到别人身上，跟别人进行争吵，严重的甚至有肢体语言上的冲突；第三种是把气撒到自己身上，一味的责怪自己，对自己进行惩罚；第四种则是把气撒到物体上...

2020-10-31 回答者: 点点一滴滴666 9个回答