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减肥坚持不下去怎么办?怎么有效减肥?
- 答：01当你决定要减肥了,不要觉得要上战场了,先大吃一顿再说,完全没有必要; 02减肥是持久战,不要迷信任何X天瘦X斤的方法,科学合理不反弹的减肥,你需要做好至少坚持3-6个月的准备; 03虽然说减肥说到底就是管住嘴迈开腿,但是人性复杂,管不住嘴的原因很多:食物,情绪,压力,环境等;迈不开腿的原因也很多:激素问题...
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2023-05-08
回答者: 胖胖的老公呀
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胰岛素高怎么减肥
- 答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 问题一:高胰岛素血症怎样减肥 这个不加以控制可能会发展成二型糖尿病。胰岛素本身是促进脂肪存储的荷尔蒙,在这种情况要想减肥可以尝试低碳水化合物饮食,就是少吃,或是不吃任何甜的,含糖的,包括减少主食的摄入。这样做的好处是: 控制血糖平稳,防止胰岛素过多分泌,减缓不必...
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2022-10-20
回答者: 赖凡雁
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如何科学减肥?
- 答：塑造形体，提升自信，保持健康，遇见更好的自己就是减肥的理由。作为一名大学生，我尝试过许多减肥的方法，终于找到了一些科学减健康的方法，现在我来分享给大家，希望可以帮助到大家：——✨学会健康合理的饮食✨要想科学的减肥，拥有健康合理的饮食方法必不可少，高蛋白、低碳水、清淡饮食、...
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2022-11-06
回答者: 5555的小世界
16个回答
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吃激素药能吃减肥药吗?
- 答：为什么要吃药，能不吃药尽量别吃，减肥为什么不靠运动呢，借助踏步机运动减肥，每天半小时，摆脱药物减肥，借助器械，健康运动，从自己做起。身体是自己的，健康很重要喔，亲。
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2015-04-20
回答者: 安悦运动健康
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减肥太难了,你们都是怎么瘦下来的?
- 答：慢慢吃:花时间咀嚼和品尝食物。这种技术有助于减肥,因为它让一个人的大脑有足够的时间来识别他们吃饱的信号,这有助于防止暴饮暴食。 做出深思熟虑的食物选择:选择富含营养的食物,以及那些能满足数小时热量供给而不是数分钟的食物。 4.早餐吃蛋白质 蛋白质可以调节食欲激素,帮助人们感到饱腹感。这主要是由于饥饿激素...
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2022-09-15
回答者: 杭州糖吉
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男人吃了雌激素能减肥吗能变的更女人一些吗
- 问：我想张的像女人又能减肥 可不可以吃雌激素
- 答：可以吃的越多越好.乳房很快就长起来哒;
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2009-11-30
回答者: 知道网友
7个回答
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激素吃多了怎么排出来
- 答：通过排激素，可以很好的缓解激素痘。激素痘一般是体内雄性激素过多导致的内分泌失调，皮肤腺分泌亢进，排泄不畅，引起皮肤毛孔堵塞，导致皮肤毛囊出现炎症，形成痘痘。建议平时坚持清水洗脸，不要使用化妆品，饮食上注意清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃油腻性的，或者辛辣性的刺激性的食物，按时大便...
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2020-11-22
回答者: Rylynn17
8个回答
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要减肥的人,一天三餐该怎么吃才可以瘦下来?
- 答：三餐怎么吃减肥？吃什么可以减肥？按照我国的生活习惯，每日三餐是比较合理的，早餐、午餐、晚餐的比例是3：4：3，早吃好，要选择易消化吸收，富含蛋白质的食物，“午吃饱”肉蛋奶及蔬菜主食等要合理搭配，“晚吃少”选择含纤维及碳水化合物的食物。合理的饮食是不是就能使我们瘦下来，心理学家赛尔维&...
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2018-09-27
回答者: 知道网友
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我属于肥胖型多囊卵巢,该怎么调理,怎么减肥
- 答：2、学会释放压力 当人长期处于压力下时，副交感神经兴奋，会促进激素分泌，卵巢等内分泌器官亢进，就会引起内分泌失调，当感觉自己压力较大心情抑郁时，要常与旁人说，或出门散心，都是很好的方法。3、药物调节 内分泌失调可以吃些金巢安，可以平衡体内激素的水平，帮助调节内分泌系统，使其内分泌恢复...
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2021-10-21
回答者: 纪念碑期腔
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停止吃激素后怎么快速消肿减肥?
- 问：我叔叔是肾综合症 吃了几年激素 本来很瘦 吃了激素后身体变的浮肿 现在...
- 答：减肥方法：保持良好的睡眠、保持乐观的心情、多运动、平时多喝水、多吃水果，吃清淡食物、少吃油腻的食品。 ...
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2014-04-14
回答者: 12184
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