怎样放松心情啊?急急急

答：”这样紧张会被驱散；而排解难题或完成任务时，成功又会成为良性刺激，使人的心理得以进一步松弛。 生活中万一遭到不幸或遇有突然的变故，往往会迅速进入强烈的紧张状态。这时松弛的妙方是保持镇静。其实，为了对付紧张情绪，人类也不断创造出各种行之有效的松弛技术，如西方的静默祈祷法，东方的印度瑜伽术...

2012-09-25 回答者: 开心果小开心 1218个回答

怎样让自己被无数人说自己不好的话·不会不高兴`就是怎样让自己承受力最...

问：怎样让自己 被别人说自己不喜欢听的话`自己还依然保持微笑`开心..和遇到...

答：多数人都愿意听奉承话，不愿听到别人贬低自己，是因为自尊心的缘故。如果想表现得毫不在意，需要事先有心理准备，时刻告诫自己要克制、忍耐、宽容大度，即使这样，忍耐也会是有限度的，因为即使你表现得很淡定，内心也会很不平静，要完全做到你说的，实在太难了 ...

2014-01-21 回答者: 文化新人 5个回答

怎样才能管理好自己的情绪?

答：如果不能很好的控制情绪，那么不妨转移我们自己的注意力，是可以有效的管理好情绪的。经过了我们上面的介绍之后，大家对于如何的控制愤怒情绪就能够有了解了吧，可以发现愤怒的情绪是我们大家在生活中都比较常见的了，很多人都是属于易怒的了，这时候我们大家就要小心，学会控制愤怒的情绪是很有必要的哦。

2020-09-19 回答者: 苹果绿养生网 10个回答 2

学会管理你的情绪

答：一个善于管理情绪的人,更容易保持平静和愉快,不会长久地陷入恐惧或者伤感当中,即使遭遇低潮也会乐观地应对,能承担压力,而成为自己生活的主宰;他们容易理解别人,能够建立和保持和谐的人际关系,即使与人产生矛盾,也能有气度地心平气和地以建设性的方式解决。这样的能力,决定了一个人一生的幸福和成功,这种能力,不会平...

2022-08-18 回答者: 装shibygpm 1个回答

怎么才能控制自己的情绪,对那些不相干的人不要动怒?

问：特别讨厌某个人，昨天应为一个鸡毛蒜皮的小事就跟我生气还不讲话，我觉...

答：（5）火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。（6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。这些是易怒者的典型特征。愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生...

2012-11-06 回答者: cong2010 104个回答 6

如何应对背后说坏话的人?

答：不用理会，嘴长在他人身上，没办法控制，规范自身

2022-11-02 回答者: cn#apfBBBVQLQ 2个回答

怎么看待那些在背后说我坏话的人,被我有意听到的,是我不好吗?

答：对于有人背后诋毁自己，让自己在别人见解自己产生不好影响，这种时候要学会隐忍，学会控制好自己的情绪和状态。一定要表现出若无其事，这样说自己坏话的人不会得逞，听自己坏话的人也不会追究。05 努力 最好的办法就是自己努力，用努力取得别人的认可，毕竟一些话是做不到丝毫不在意，但是别人的无情和...

2021-03-29 回答者: ccc菜辣椒ccc 7个回答 1

很容易被别人说的话影响心情,应该怎么办?

问：人都是社会性的动物，会对别人说的话影响。你认为该怎样做才能够避免被...

答：其实我觉得这真的很没有必要，甚至可以说你有些玻璃心啊。其实别人可能只是随便说说而已，并不光光只是说你一个人，但是听到你的耳朵里之后，却变成了别人对你深深的敌意。有一个这样的性格，其实挺难过的。有时候甚至不会被别人的话所影响，只是别人一个小小的眼神就可以让你猜半天。我身边有一个...

2020-09-18 回答者: 左阿凉 172个回答 36

发现自己的很多坏情绪来自于身边的朋友,如何改变现状?

答：其实我自己就是这种情绪很容易受别人影响的人，有时候和朋友在一起，无缘无故气氛就变得超级冷，我也不知道发生了什么，但是朋友看起来不太高兴，本来自己很嗨的心情，瞬间落到了低谷，我不知道该怎样做来让她开心一点，又怕自己说错话朋友更加不开心，自己的心情也变得很低落。后来这种情况遇的多了，...

2017-06-19 回答者: 阳杨洋er 6个回答

...实在受不了了,而且我也说不出来问题,怎么办?

问：说来话长了，很多年了，我也不知道怎么说，很多东西我说不出来，普通心...

答：接下来，我们就从心理学的角度说一说，当我们心情很丧、很崩溃的时候，该如何进行自我调节。接纳负面情绪 很多时候，我们觉得负面情绪=坏情绪=不该有的情绪=赶紧消失的情绪。所以当出现负面情绪的时候，总是急不可待地想要摆脱。包括我之前也是如此，一难过就赶紧做让自己开心的事情。但其实，任何情绪的...

2021-11-30 回答者: 点点一滴滴666 125个回答