我一直在减肥每天吃的很少就是减不下去怎么办

答：84%的减脂者减肥后体重都会反弹，会严重的营养匮乏。虽然身体的确会分解脂肪供能，但脂肪产生的能量是酮体，酮体无法在人体内大量存在，否则可能会造成酮症酸中毒，为了平衡，人体会间接分解蛋白质供能，蛋白质是人体内重要的物质，要参与酶、激素、蛋白质载体合成，还要参与肌肉、肝脏等修复工作，本来节食就...

2018-11-12 回答者: 知道网友 3个回答 12

如何将减肥坚持下去?

问：进大学四年了，减肥也四年了，结果是越减越肥，减肥的时候就是控制不住...

答：我觉得减肥不能盲目的减肥，不要通过节食或者是不吃东西这种方式来减肥，这种事很不科学的，有时候说不定肥没减到，反而弄得自己身体垮掉。要科学减肥，有规律的，有计划性的减肥。这样才能达到你想要的效果如果一味的盲目追求瘦而绝食这做法太不理智了。就像你为什么越减肥越想吃东西，首先你减肥的时候...

2019-06-09 回答者: xuxiao199563 664个回答 5

脂肪偏低怎么补

答：脂肪偏低怎么补 脂肪偏低怎么补，想减肥的人总是羡慕那些怎么吃都不会长肉的人，有些人的身体非常瘦，而且吃东西很正常，这种人可以说是让着周围的人羡慕不已。以下分享脂肪偏低怎么补？脂肪偏低怎么补1 体脂低怎么办 1、体脂低怎么办 体脂低需要摄入大量蛋白质、碳水化合物和脂肪。可以吃以下...

2022-10-01 回答者: 吾爱破解10351 1个回答

减肥怎么坚持下去呢?

答：这些都会使得自己灰心丧气，不想坚持； （2）没有人鼓励：要找自己熟悉的人鼓励，最好是有动营养学和健身的老师鼓励自己。 （3）没有去系统地学习营养学和健身方法。健康是一辈子的事情，需要好好去学习怎么健康。减肥也是一样，这里听说什么方法就试验几天，那里买到什么吃的就吃一段时间。这样反而是...

2016-12-27 回答者: qq463746569 5个回答

减肥嘴馋怎么办?减脂期嘴馋攻略

答：减肥嘴馋怎么办?减脂期嘴馋攻略: 身体发出的信号一般代表缺失某种元素: 想吃油炸食物(说明身体缺钙)补钙多吃豆制品和蛋类、虾、鱼、牛奶 馋甜食(说明身体缺b族维生素或镁)用酸甜代替甜味可以吃着牛奶泡燕麦,香蕉,胡萝卜等 馋碳水(身体缺少能量)一把坚果(如:核桃、南瓜子、腰果、榛子)选碳水低的原果 想吃辣(体寒...

2023-05-19 回答者: 薇酸柠檬gUwU 1个回答

自然胖与激素胖有什么区别?

答：自然胖和激素胖虽然都是导致一个人胖的原因，但是，它们还是有着本质上的区别的，前者是在自然状态下一点一点的变胖的，而后者是在药物的作用下短时间内极速变胖的，所以这二者本质上来说还是不同的。而且要想瘦下来，所需要付出的努力也是不同的。我初中的一个好朋友，她的身材非常苗条，一点都不胖...

2017-09-13 回答者: 璇玑十三 3个回答 4

吃了减肥药脸上起痘痘怎么办

答：吃减肥药后脸上出现好多的痘痘，说明这款减肥药含有很多的激素，必须马上停止服用减肥药。减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。要想减肥的话，平时应经常...

2019-02-22 回答者: 蓟素枝六莺 1个回答 4

减肥期间前一天吃了高热量夜宵,第二天怎么让热量快速排出体外?

答：一般来说,减肥期间不建议在晚上吃高热量的食品,因为睡眠期间无法通过运动来消耗多余的热量,所以,会更容易导致长胖。如果 如果已经在晚上吃了高热量的夜宵,最好的补救办法就是第二天早上起床之后,立即进行50分钟左右的有氧训练,比如跑步、打球、快步走等,以便消耗过剩的热量,加速脂肪燃烧。如果身体能承受,第二天再...

2022-07-18 回答者: 吾爱破解10351 1个回答

减肥时怎么丰胸

答：让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。【做什么运动可以快速丰胸】傲人的胸部是女性抬头挺胸的自信来源之一,想要知道运动丰胸的最快方法?下面为你介绍几个简单丰胸动作,能帮助身体调整内在气息,促进胸部血液循环和营养供给,锻炼胸部肌肉,集中胸部脂肪,实现快速...

2016-10-03 回答者: badkano 1个回答

女生哪些部位发胖,便是真的胖,别怀疑,赶紧减肥吧?

答：穿衣的时候尽量避开紧身裤，穿宽松点的裤子。四:大腿上。大腿上的肉是最难减的。在夏天，人家那女生都是穿着短裤露着又细又长的腿，而自己呢，再看看，那大腿上的肥肉真的是看不下去了。所以说，大腿上有肉也会让人看起来很胖，这些地方胖的人还是赶快减肥吧。

2019-08-20 回答者: 张晨曦zcx30 15个回答 103