春夏秋冬四季,个吃什么蔬菜和水果,肉类好?

问：以医学的角度分析

答：隆冬时节,气温寒冷,人的皮肤血流量减少,主毛肌收缩,以减少从体表向外散热.日常膳食中应注意两个问题,一是注意通过膳食提高耐寒能力,摄入高热能食物;二是预防维生素缺乏症,因冬天新鲜水果、蔬菜较少,故更应注意适量摄入.冬天的膳食特点是四高,即:高蛋白、高脂肪、高热量、高维生素.合理增加营养物质,是...

2017-05-19 回答者: 知道网友 4个回答 8

秋季吃什么蔬菜水果

答：2)最好选择当季的时令水果给宝宝食用。 3)选择水果时，根据宝宝的体质来选择，看宝宝会不会对一些水果过敏。 4)在宝宝乳牙出全后，可以吃些富含纤维、有一定硬度的水果。以增加咀嚼力，促进牙床、颌骨与面骨的发育。相信大家现在对于秋季吃什么蔬菜水果呢已经有了一个全新的认识，这些内容确实要引起我...

2024-06-12 回答者: 武汉誉祥科技 1个回答

准备备孕,该如何调理饮食?吃什么比较好?

答：尽量吃各种不同类型的食物,包括全谷类食物,新鲜水果和蔬菜,富含优质蛋白质的食物(如鸡肉、鱼、豆腐和鸡蛋),以及低脂奶制品。这样可以确保你获得各种营养素,为你和未来的宝宝提供所需的能量和营养。 服用叶酸 叶酸是一种B族维生素,叶酸是孕期最重要的营养素之一,可以帮助预防新生儿的神经管缺陷。建议在备孕期间开始服用...

2023-07-17 回答者: corner吗 1个回答

夏天吃什么水果比较好?

问：夏天吃什么水果比较好

答：3、圣女果 圣女果，我们这里叫小西红柿，学名樱桃番茄，含糖度很高，口味香甜鲜美，风味独特，主要是价格还便宜，最常买的就是它了。它既是蔬菜又是水果，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.8倍。4、桃子 桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是...

2021-09-14 回答者: yiyo粉多 24个回答

春天适合吃什么水果

答：在北方。春天适合吃什么水果？最好选择应季新鲜水果，反季节反时令的水果少食为佳。草莓 每年2月份到5月份大量上市，被营养学家誉为“春天第一果”，是养生佳品。枇杷 枇杷有岭南开春第一果之称，不仅营养丰富，还可以祛痰平喘，对于心肺有很大帮助，被称为“果中之皇”。桑葚 桑葚是桑树的果实，...

2022-03-21 回答者: 云上羽裳 47个回答

冬天吃什么蔬菜水果比较好?

答：你好,冬天容易产生胃热和阴津不足,所以说需要吃的滋阴润燥的水果和蔬菜。蔬菜方面建议多吃白萝卜,俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方.还要多出绿叶蔬菜,菠菜,生菜,芹菜都很好,白菜也要多吃.水果方面要多吃点雪梨,猕猴桃,橙子,柚子,香蕉等,都很不错.平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴润肺。

2019-02-24 回答者: 变啦 3个回答

五月吃什么水果蔬菜?

答：它能除热邪、解劳乏、清心明目，工作劳累的人可以多吃些。 1)补充充足维生素，如多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等新鲜果蔬；(2)补充水和无机盐，特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。多吃些清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、...

2013-08-26 回答者: 心碎UXQ 2个回答 5

秋天吃什么水果蔬菜好

答：秋天气候干燥，燥盛则消耗津液，应多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨、甘蔗等具有滋润作用的食物。还可多食米粥来益胃生津。并要尽可能少食葱、姜、蒜、韭等辛味之品，防止耗伤阴血津液而加重口唇干燥的感觉。秋季各种瓜果丰收之时，多食水果对健康大有益处，还可预防“秋燥”的产生，但秋季气候...

2024-08-15 回答者: 文暄生活科普 1个回答

夏天季节水果有哪些?

答：西瓜。随着人类种植技术的提高，一年四季都可以吃到新鲜的蔬菜和水果，从 健康 的角度来看，还是要吃时令性的水果，什么季节吃什么水果蔬菜这是大自然的规律。小时候在我们的印象里，只有夏天才能吃到西瓜，但现在一年四季大家都可以吃到西瓜，因此吃水果已经不分季节，超市里多的是水果，想吃什么直接去...

2022-07-03 回答者: 我把萧再叹710 1个回答

怀孕前三个月吃什么好

答：在怀孕前三个月的时候除了要在日常生活中多留意,还需要在饮食上多注意别乱吃东西。保证中餐晚餐都有饭每餐吃一碗饭就足够了,不用吃太多,新鲜的蔬菜、水果可以多摄取,热量很高的蛋糕、面包等要适当的摄取,吃完饭半小时之后记得去散步。均衡膳食蛋白质、脂肪、糖分等等的营养物质要能够均衡补充到人的身体里...

2023-12-08 回答者: 烟寒橘柚Gain 1个回答