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生活中常吃哪些蔬菜或水果可以保护牙龈促进牙齿健康?
- 答：保护牙龈，促进牙齿健康的最主要营养素不是在蔬菜或水果里。人们都知道，钙是人体相当重要的营养素之一，钙元素在体内是无所不在。人体的各个部位，从骨骼到肌肉、血液，从细胞膜到细胞质、细胞核，都有钙的存在。钙有效地维持人体血液循环、呼吸、消化、神经、生殖、分泌内分泌和免疫等系统的生理作用。...
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2016-05-26
回答者: lixun2
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蕹菜是大众化的保健菜,对养身有哪些好处?
- 答：预防高血糖、增强身体素质、预防便秘、保持身材等都是蕹菜的重要好处，它是适合人们经常吃的绿色蔬菜，但在吃这种蔬菜时要注意它正确的食用方法，还要知道了解它的食用禁忌，避免食用不当对身体造成不良影响。蕹菜能预防高血糖 蕹菜是一种高营养的绿色蔬菜，这种蔬菜中含有一些类似于胰岛素的重要成分，它们...
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2021-08-24
回答者: 宁冬雪lsp
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谁知道吃什么蔬菜水果可以明目清神?
- 问：经常对着书和电脑,所以,眼睛经常会酸痛,出现红丝,头也会跟着会痛!你们可...
- 答：经常使用电脑的人，眼睛常有干涩、血丝、怕光、流泪、红肿等现象，其原因一般与眼泪的分泌有关，如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，不但可以缓解这些症状，还可以消除眼疲劳。补充维生素维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，胡萝卜及红枣中含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1...
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2013-07-10
回答者: 知道网友
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秋天应该多吃什么蔬菜
- 答：秋天是干燥的，所以应该多吃绿叶蔬菜，因为维生素含量高，成年人每天至少吃一磅蔬菜，像是菠菜、芹菜、菊花、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜。不仅维生素含量高，而且胡萝卜素含量也较高，胡萝卜素是人体的瑰宝，能补气、消食，对消化不良、痢疾、咳嗽、夜盲症等有较好的治疗效果，可提高机体免疫力，间接消除癌...
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2019-03-06
回答者: 默默她狠伤
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韭菜都有哪些吃法?
- 答：这道菜我认为特别的鲜，所以连味精都不用放了。5、烤韭菜，烧烤的时候我特别爱吃烤韭菜，我就不说做法了，因为我也不会，估计就是穿好了，放在架子上，刷油，放调料就可以了，不过我特别爱吃烤韭菜。韭菜有很多吃法，韭菜炒鸡蛋，韭菜虾仁饺子，韭菜盒子，辣白菜里放韭菜也特别好吃。
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2017-11-07
回答者: 纸壳子456
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冬季适合吃什么蔬菜 适合冬天吃的蔬菜
- 答：帮助的人:37.6万 我也去答题访问个人页 展开全部 蔬菜是很有营养的一种食物,我们平时都会经常吃蔬菜,蔬菜有很丰富的膳食纤维和维生素,多吃蔬菜对我们的身体有很多好处,根据不同的季节食用蔬菜最好。 冬季适合吃什么蔬菜 正逢滋补季,大家都想着冬天吃些什么来补补,但大鱼大肉补汤吃得多了,蔬菜也得每天吃...
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2022-10-03
回答者: qmxk
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冬季时令蔬菜有哪些
- 答：每个季节都有对应的时令蔬菜，人们常说什么季节就要吃当季的菜是最利于身体健康的，冬季也是最好的养生季节，那么在寒冷的冬季可以吃哪些时令蔬菜呢?萝卜 所谓"冬吃萝卜，夏吃姜"，萝卜味辛、甘、气温，属土，无毒，晚秋初冬开始拔收，可做菜，做汤，生食均可。冬季人们习惯进补而日常少动...
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2024-05-21
回答者: 起航知识小百科
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孕妇多吃什么蔬菜好
- 答：不同的蔬菜会提供不同的营养，有不同的营养价值。孕妇应该吃多样化的蔬菜。1.豆芽:有丰富的维生素C、叶酸、一定量的蛋白质、脂肪等营养物质，可以补充宝宝生长发育所需的这些营养物质，促进宝宝身体健康发育。2.萝卜:萝卜中维生素A和维生素C的含量比较高，不仅有助于宝宝的身体发育，还有助于宝宝的视力...
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2022-10-30
回答者: 北域名医
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吃叶子的蔬菜有哪些,常吃的绿叶菜名称及图片
- 答：带叶子的蔬菜是平时吃得较多蔬菜，富含大量的维生素和矿物质，常见的专门吃叶子蔬菜品种是很多的，很常见吃绿叶子的蔬菜有油麦菜、菠菜、小青菜、生菜和茼蒿、韭菜、香菜等等。蔬菜是我们平时吃得较多的一类植物，蔬菜类的食物富含大量的维生素和矿物质，可满足我们每天的营养所需。蔬菜中有很多吃叶的蔬菜...
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2023-06-15
回答者: 校易搜全知道
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富含花青素的食物有哪些?
- 答：2.桑葚 我小的时候老喜欢吃这个了，它是桑树的果实，相信养过蚕的小伙伴一定知道，桑葚也含有多种矿物质和维生素，而且花青素的含量也是不低的，适当的吃桑葚对眼睛也有好处，还能改善便秘，但是相反，如果你最近有腹痛、腹泻的话，那就不适合吃这个了。二、蔬菜1.紫薯 紫薯这东西，虽然它也含花青素，...
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2022-10-17
回答者: yinliangzhou2
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