胡萝卜非常有营养,经常吃胡萝卜身体会有怎样的变化?

答：经常吃胡萝卜会有助于减肥，明目，解油腻。胡萝卜的历史胡萝卜原产手欧洲寒冷干燥的高原地区，明代由欧洲经西亚传入中国。因为当时我国对西亚地区统称为“胡”，故把这种萝卜冠以“胡”字而得其名。胡萝卜属根茎类蔬菜，其肉原根的细胞间距比较发达，含有丰富的胡萝卜素。它不溶于水，而易溶于脂肪。

2021-03-27 回答者: sjbajbnjn 4个回答

长期不吃蔬菜有什么危害?

答：2、破坏肠道环境，蔬菜中的纤维素可促进肠道中有益菌生长，抑制有害菌繁殖。蔬菜吃得太少，容易破坏肠道内有益菌的生长环境，影响肠道对营养的吸收功能。3、维生素C摄入不足，蔬菜是维生素C的主要来源，而维生素C对人的发育有很大影响。它可促使钙质沉积，是牙齿及骨骼健全发育的必需营养素。不经常吃蔬菜，...

2021-10-17 回答者: 浅夏花开668 135个回答 3

夏天多吃果蔬做成的沙拉对身体都有哪些好处?

答：今天给大家解答关于夏天多吃果蔬做成的沙拉对身体都有哪些好处？蔬菜沙拉是生活中常见的食物，主要由新鲜蔬菜和沙拉酱制成，含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分。经常吃蔬菜沙拉有改善皮肤、减肥等效果，一般晚上最好吃，对减肥的人来说，蔬菜沙拉是很好的食物。吃蔬菜沙拉的作用，蔬菜沙拉中含有丰富的...

2021-06-15 回答者: wklo82 6个回答

吃什么蔬菜对大脑最有好处?

答：南瓜的维生素A含量超过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素，也是p-胡萝卜素的极佳来源。中医认为，南瓜性味甘平，具有清心醒脑的功效。因此，神经衰弱或者记忆力减退的人可以适当吃些南瓜，每日一次，效果非常好。8、马铃薯 加拿大营养学家发现，吃马铃薯（土豆）可改善人脑记忆力，这一补脑食品对...

2017-07-07 回答者: 完美假知己 5个回答 30

夏季孩子食用哪些蔬菜最适宜?

答：有利于生津止渴、清热去火、排毒通便。如苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜等都属于凉性蔬菜，不妨经常食用。 �“杀菌”蔬菜夏季是疾病尤其是肠道传染病多发季节，这时多吃些“杀菌”蔬菜，可起到预防疾病的作用。这类蔬菜包括大蒜、洋葱、韭菜、香葱、蒜苗等。

2013-12-13 回答者: 知道网友 3个回答 7

哪些蔬菜水果长吃利于健康

答：消化、排泄系统若能维持顺畅，对於肌肤的美丽光泽，与保持身体健康的正常运作，有很大的助益。尤其现代人生活紧张忙碌，便秘等消化系统上的疾病，成为普遍的问题。在「华陀果菜方」中，吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火，对於身体排泄、排毒机能，有很大的功效。又由於苹果内的纤维素能协助维持体内血糖水平，...

2009-02-07 回答者: _shinee__ 6个回答 1

冬季吃哪些蔬菜好?

答：⑤南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，促进胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜小米糊 2.柚子 柚子虽然做为我们冬季最常吃的水果之一，但是人们对它的好处了解的还并不是十分的清楚，大多数朋友只能说出柚子具有润肺通便的作用。其实，柚子对人体的益处远非如此。柚子含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、...

2022-12-06 回答者: 鐢虫収鍗�123456 3个回答

冬季吃哪些蔬菜最好?

答：木耳菜 又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，常常食用有降血压、利尿、益肝、预防便秘和清热凉血等功效。不同种类的蔬菜富含的营养成分也不同。坚持每天吃蔬菜，一周最好若干次，冬天吃什么蔬菜好，从5种蔬菜(深绿、橘黄、豆类、淀粉质蔬菜及其他蔬菜)中选择。经常变换种类，尽...

2020-11-18 回答者: 410138858 13个回答

我们应该多吃那种蔬菜,那种蔬菜抗癌能力最强?

答：哪些蔬菜有抗癌的能力呢？1.大蒜作为一个南方人，其实我挺讨厌大蒜的。因为它的味道不仅有点呛鼻，吃完之后嘴巴还会有股味道。但是它富含大蒜素和硒等微量元素，经常食用的话，能够有效的防止癌症恶化，以及能够提高自身身体的免疫力。所以为了身体健康，偶尔没事多啃啃大蒜。2.韭菜以前听说男生要多吃...

2017-07-14 回答者: 小火柴蒋 4个回答 67

12个营养蔬菜 养肝效果绝佳

答：肝病患者夏天不要剧烈,但适量的运动还是不可少的。同时,要记得多补充水分、盐分,这样才能及时地排除体内的湿热及毒素,防止肝病的复发,有助护肝! 总结: 以上介绍的这些养肝护肝蔬菜,营养美味又健康,常吃养肝保健康,是大家养生不错的选择哦。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐...

2022-09-29 回答者: 无视即可1005 1个回答