怎样才能快速健康地增肥呢?

问：我是一名瘦瘦的女生，从小到大的梦想就是能变胖点．我并不是想气那些想...

答：因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例,而“增重”除了脂肪的增加之外,应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧?! 人体的重量,大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官,有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么,我们要如何来进行身体的改造工程呢?

2014-04-28 回答者: 窝窝军团F天天D 4个回答

少吃多餐可以有利于增肥吗

答：垃圾食品增肥：每天摄入大量的看似健康而实际上富含空热量或带刺激性物质的食品，通过扰乱体内代谢机能，达到增肥的目的，这些食品有：煎炸的鸡腿、美味的汉堡，香气四溢的辣条、可口的可乐汽水、增加情谊的白酒、啤酒，诱人的腊肉，酸酸的泡菜。激素增肥方法：要说速度，这种方法可能没有对手，而且花费很少不...

2018-03-12 回答者: 德升赢在全球 1个回答 13

怎样快速的增肥?

问：我身高1.8 才52公斤 以前想长胖,天天去健身房锻炼,喝牛奶,吃肉什么的一...

答：日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”：空腹时，仰卧床上，双腿自然伸直，深吸一口气后，将双膝向上屈起，用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部。数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，反复做5次。日常增肥 保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃...

2009-05-06 回答者: 我的人生不打折 4个回答 1

为什么吃了减肥药变胖减肥药的为什么能减肥原理是什么

答：吃了减肥药之后犯困。可能是由于减肥药中的激素含量过多导致的。就是不正常的。所以不建议采取吃减肥药的方式进行减肥是非常危险的。应该采取健康的减肥方式。造成这个原因可能有很多，不论是吃减肥药还是节食都是不健康的减肥方式。抛开你的减肥药不说，毕竟不了解他的成分，节食的话就有可能让你的肚子...

2024-04-18 回答者: 蓝韵文化传媒 1个回答

有什么增肥的好方法?

答：吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。 让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，...

2014-04-27 回答者: 苍井空236 3个回答 7

怎么样才能变胖?我是一个干吃不胖的人,谁有办法?谢谢了

答：因为“增肥”顾名思义是增加身体组织 的脂肪比例,而“增重”除了脂肪的增加之外,应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问 的应该是“增重”而非“增肥”吧?! 人体的重量,大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器 官,有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么,我们要如何来进行身体 的改造...

2016-02-12 回答者: 小手指上de圈 7个回答 5

我有风湿性红斑狼疮,吃了激素药一直长胖,最近我的肚子上长出了很多...

问：我有风湿性红斑狼疮，吃了激素药一直长胖，最近我的肚子上长出了很多红...

答：回答：病情分析: 　红斑狼疮是一种自身免疫性疾病,发病缓慢,隐袭发生,临床表现多样、变化多端一种涉及许多系统和脏器的自身免疫性疾病,由于细胞和体液免疫功能障碍,产生多种自身抗体。系统性红斑狼疮病因尚不清楚,可能与多种因素有关。包括遗传因素、感染、激素水平、环境因素、药物等。 指导意见: 红斑狼疮...

2013-12-12 回答者: FyniS6X3m1 1个回答 13

哪里可以买到那种能使人长胖的药或者激素?

问：哪里可以买到那种能使人长胖的药或者激素？想买药微呺㎞㎝㏕

答：医院就有激素但轻易不能使用，一旦使用增肥了，却对你的身体健康有伤害了。所以，不能考虑用药增肥。多吃多睡自然胖

2019-12-10 回答者: 淡月789 6个回答

怎样合理的增肥会比较好?

答：改变饮食结构，要均衡的饮食。增加：鱼，肉，豆，蛋，奶，五谷杂粮，蔬菜水果等。补充蛋白质，多种营养素提供均衡的营养帮助生长增加肌肉（每天可以多吃几个鸡蛋的同时最好单独补充蛋白质粉）。大量补充维生素b族，帮助吸收利用代谢。增加优质的脂肪酸的摄入，调节激素荷尔蒙（橄榄油，亚麻籽油，椰子油，...

2019-01-30 回答者: govjtb 12个回答

瘦人怎么能快速增肥?

答：瘦人怎么能快速增肥？ 吃鸡肉多吃夜宵加强锻炼增加饮食，然后停止锻炼，食量不减。很快就胖了 瘦人怎么能增肥? 1.年轻人身体健康,瘦一点也没关系 ; 2.瘦人一般有两个原因:一是先天遗传,父母和父母的父母会有可能遗传给你. 二是脾胃虚弱:脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。 3.要增肥.膳食应...

2022-11-08 回答者: 琉璃゛83 1个回答