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暑假如何科学减脂?
- 答：自媒体的时代,涌现出各类不一样的健身博主,网上也充斥着大量号称几分钟就能瘦哪里哪里,或者某个动作就能怎样怎样的,我在这里就不过多评价这些健身知识的严谨性了,我把我这些年带课的经验分享给大家,希望大家能更加科学的看待减脂这个事情 第1:肥胖的种类,之前看过一篇文章肥胖主要分四种,第一种是压力较大导致的肾...
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2023-06-13
回答者: 摹小颖wjyw
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多囊卵巢如何减肥
- 答：问题二:多囊怎样减肥最快 问题分析: 你好,多囊必须减肥,越瘦对病情越好,因为可以控制睾丸激素水平。减肥主要还是平时调理: 早午晚必须都是七分饱,要不然吃的很饱,睾丸激素水平会上升,所以这就是为什么医生都要患者减肥的原因。 意见建议:建议早 豆浆(最好黑豆加黄豆)+2片全麦面包。中午 正常吃 少油 少甜 少...
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2022-10-22
回答者: pwnuqayzq45
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怎么样才能减肥。
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回答: 真哥vicky
时间: 2019年03月19日
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如何正确减肥呢
- 答：如何正确减肥呢？其实减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就能瘦下来，做到下面六点，减肥很简单。1、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜，每天...
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2023-04-01
回答者: 姚哥说营养
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经期后一周内,如何减肥显效果?
- 问：我听说可以利用经期候减肥耶，而且效果很好哦
- 答：做法：1、可以在经期最后两天开始尝试做一些运动来燃烧身体里的脂肪，最主要是燃烧大部分囤积在腹部的脂肪。每天可以做二十分钟到半小时瑜伽运动，再快走15分钟左右，这样帮助身体燃烧脂肪。2、在月经期结束的后一周，每天要坚持做半小时以上的有氧运动来进行塑身减肥，这个时期内我们身体里的新陈代谢在加快...
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2019-10-08
回答者: 末你要
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怎样减肥
- 答：怎样减肥呢？其实减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就能瘦下来，做到下面六点，减肥很简单。1、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜，每天要...
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2023-03-27
回答者: 姚哥说营养
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健康减肥秘诀
- 答：减肥是一场马拉松,不是百米冲刺。本文将为你提供健康减肥的秘诀,让你轻松拥有健康和美丽。减肥药警告那些神秘小药丸,暗藏激素危机!它们会扰乱你的内分泌,甚至损害肝脏。健康,不是靠短期速成的,而是长期的守护。健康饮食饮食与运动,黄金搭档!多吃蔬果,早餐丰富,晚餐轻盈。控制进食,学会说“不”!♀...
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2024-03-06
回答者: 百度用户#0238693241
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女性产后如何减肥?产后减肥的正确方法是什么?
- 答：1、女性产后如何减肥1、激素改变、进补过早过多致产后肥胖某医院产科主任?医师孙晓峰说，怀孕和产后一段时间内身材变胖是难免的，判断为产后肥胖，可对比孕前体重，若产后体重比孕前增加10%以上，就要考虑为产后肥胖。“我们统计，平均每位孕妇孕期增加体重12.5公斤。”她指出，产后肥胖是难以避免的，这与...
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2023-06-12
回答者: 中国美容美体网
1个回答
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为什么我减肥两周了,体重却没变?每天正常吃早饭。中午...
- 答：体重没变也是正常的,而且减肥只观察体重实际是个误区,千万不要只关注自己的体重。体重不变但是真的可能已经瘦了,下面我就来说说体重不变的原因: 1、身体原因,存在激素紊乱,胰岛素抵抗 2、肌肉增加,三围减小,体重不变或者增加很正常。 3、饮食热量还是高 胰岛素抵抗就是身体对胰岛素不敏感,需要更高的胰岛素才能把血...
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2014-03-07
回答者: cn#BLQkQVuVkQ
6个回答
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怎样减肥最快
- 答：怎样减肥最快呢？其实减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就能瘦下来，做到下面六点，减肥很简单。1、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜，...
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2023-06-13
回答者: 姚哥说营养
3个回答
