请问怎样才能长高长胖。我是一男生,都20岁了1米7,才50公斤不到。_百度...

答：因为“增肥”顾名思义是增加身体组织 的脂肪比例,而“增重”除了脂肪的增加之外,应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问 的应该是“增重”而非“增肥”吧?! 人体的重量,大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器 官,有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么,我们要如何来进行身体 的改造...

2006-06-08 回答者: 唐子畏 5个回答 5

怎样科学增重?

问：怎样科学增重？

答：因为“增肥”顾名思义是增加身体组织 的脂肪比例,而“增重”除了脂肪的增加之外,应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问 的应该是“增重”而非“增肥”吧?! 人体的重量,大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器 官,有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么,我们要如何来进行身体 的改造...

2017-09-04 回答者: 唐子畏 6个回答 53

怎么样才能长胖??我一直都很瘦的~~~

答：长胖不是每个人都可以的,有的人就天生胖不起来,有的人不想胖他也会胖即使喝水!

2014-04-28 回答者: _DJ___PYcdd° 2个回答

要结婚了,可是我太瘦,应该怎么样增肥

问：我一直都很瘦，162的身高，体重却不到80斤！ 家里人觉得太瘦了！我也想...

答：二是均衡饮食，不要挑食，多吃些汤汤水水的食物如排骨汤等等。三是少吃多餐，细嚼慢咽，嚼的越碎，食物中的营养越容易被肠胃吸收。四是保证高质量的睡眠，人在深度睡眠时生长激素大量分泌。另外，也可以尝试一下增肥类的产品，我们单位好几个瘦子同事，从淘宝买的 健康增肥1号 ，一个月长了将近4...

2009-04-17 回答者: eidkuw 11个回答

男人很瘦,吃不肥该怎样增肥呢?

答：日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”：空腹时，仰卧床上，双腿自然伸直，深吸一口气后，将双膝向上屈起，用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部。数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，反复做5次。日常增肥 保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃...

2016-08-11 回答者: 裸色控L95z 4个回答

怎么增肥(有肠胃炎)

问：我有肠胃炎，18岁 104斤，很瘦很瘦。每天都按时吃饭，都吃得比较多。但...

答：吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如...

2011-04-26 回答者: 知道网友 3个回答 2

怎么才能吃胖?

问：我身高168cm才49公斤

答：吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。 让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食...

2014-04-27 回答者: 京东方嗄堌l 3个回答

请问怎么才能变胖?

问：我骨架很大，身体的肉少的可怜...连我姐姐也笑我....我早上吃米粉3两，...

答：组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们 要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！【饮食篇】饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，...

2009-03-18 回答者: 颜怡青 3个回答

我的身体偏瘦,怎样调养才能增肥?

问：我身高176CM，可是体重却才120斤内，怎么吃都不见胖起来。 由于骨骼比较...

答：集中精神用餐。紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。注意：如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺,糖尿病，肾上腺，消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。

2017-10-05 回答者: 大圆饼子脸 11个回答 37

20岁的男生怎样增肥?

问：我太瘦了，很想身上能有些肥肉。就是想肉多一点

答：因此，增肥人士应增加进食餐数，以摄取更多热量。除了三顿主餐外，下午、睡前，甚至午餐前，都要进食高营养的小吃或饮品。工作繁忙的人士，未能抽空制作营养小吃，不妨选择高营养的饮品，如牛奶、豆浆等，代替清水、茶。办公室内应贮备一些饼干、面包，另加一杯牛奶或豆浆，已是营养不俗的小吃。★4　【...

2013-08-22 回答者: 知道网友 7个回答 6