蔬菜和水果的营养价值有哪些异同

答：果肉含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分,维生素C含量在水果中是比较高的。【柑】含核黄素、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁和其他多种维生素等营养成分。【荔枝】含天然葡萄糖,还有蛋白质、碳水化合物、多种维生素、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、抗坏血酸...

2016-08-09 回答者: 北京智云达科技股份有限公司 2个回答 9

吃苹果的好处和坏处450字

答：北大荒的冬天来得早去得晚，“大烟泡儿”一刮，冷得很。因此，苹果很难过冬，当地老乡曾经把苹果储存在菜窖里，土豆都冻成了冰砣，苹果更是早就冻黑冻烂了。我们刚去的第一年，心里充满着好奇和好胜，秋天到来的时候，苹果树挂果了，菜地里的卷心菜也开始抱心了，我们把苹果放在卷心菜的菜心里，等...

2017-09-21 回答者: 雪涵吃冰糕 6个回答 39

水果苹果越大越好吗

答：品种不同,没有这个说法的。苹果属于蔷薇科,落叶乔木,叶椭圆形,有锯齿;果实球形,味甜,口感爽脆,是普通的水果,也是最常见的水果,富含丰富的营养,是世界四大水果(苹果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠。苹果通常为红色,不过也有黄色和绿色。苹果是双子叶植物,花淡红或淡紫红色,大 多自花不育,需异花授粉,果实由子房和花托...

2015-01-15 回答者: lavolangzi 9个回答 7

早上是金苹果晚上是毒苹果的说法,有什么科学依据吗?

答：而且现在为了利益昧着良心的商人也越来越多，为了健康着想，建议还是把皮削掉再吃。如果你就想吃皮，要记得用专门清洗水果的洗洁精清洗干净再吃。④苹果煮熟了营养就没了 有的人会用苹果煮甜汤来吃，但是据说苹果煮熟了之后营养物质都没有了，所以不建议这么做。其实并不是这样的，苹果的营养元素跟生吃...

2021-01-19 回答者: zpb450 5个回答

从营养价值上来看,蔬菜能够代替水果吗?

答：水果食用方便，营养丰富。但是，水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。苹果只含有细纤维素，根茎绿叶类蔬菜则含有粗纤维素及其特殊营养成分，绿色蔬菜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素与维生素c，每天应有一定数量的蔬菜摄入。水果与蔬菜二者营养及药用价值不同，不可以相互替代。例如，山楂中含有的特殊成分，具有...

2016-07-18 回答者: 铭康实业 8个回答 4

煮熟的苹果可以止泻吗

答：纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。被科学家称为“全方位的健康水果”。排名在十种对健康最有利的水果中第一位。苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，也非常适合婴幼儿、老人和病人食用。

2022-12-30 回答者: 北域名医 6个回答

苹果可以空腹吃吗?

答：苹果空腹可以吃 一、能清洁口腔 有研究发现，苹果当中含有丰富的果酸质和有机酸，这些营养物质能够清除早晨起床后的口臭现象，能够有效的清除细菌病毒，从而能够很好的清洁口腔。而且苹果含有丰富的维生素c，空腹吃苹果有利于牙齿的健康，能够让整个口腔保持清新气味，可以提高口腔的整体健康水平。二、能减肥 ...

2022-12-29 回答者: 北域名医 6个回答

煮过的水果营养会不一样吗

答：按照《中国居民膳食指南》的标准，每人每天需要摄入的维生素C是100毫克，这个标准低于国际标准。在当下的环境中，有的国家已将标准提高到200毫克-300毫克。一般情况下，只要一天摄入的维生素C不超过1000毫克，对身体都是无害的。而我们觉得很有营养的苹果，100克中只含有12毫克维生素C。如果按照《膳食指南》...

2017-11-07 回答者: 迪蒙智慧交通 6个回答 2

苹果可以空腹吃吗

答：苹果空腹可以吃 一、能清洁口腔 有研究发现，苹果当中含有丰富的果酸质和有机酸，这些营养物质能够清除早晨起床后的口臭现象，能够有效的清除细菌病毒，从而能够很好的清洁口腔。而且苹果含有丰富的维生素c，空腹吃苹果有利于牙齿的健康，能够让整个口腔保持清新气味，可以提高口腔的整体健康水平。二、能减肥 ...

2022-12-29 回答者: 北域名医 10个回答

苹果可以空腹吃吗?

答：苹果空腹可以吃 一、能清洁口腔 有研究发现，苹果当中含有丰富的果酸质和有机酸，这些营养物质能够清除早晨起床后的口臭现象，能够有效的清除细菌病毒，从而能够很好的清洁口腔。而且苹果含有丰富的维生素c，空腹吃苹果有利于牙齿的健康，能够让整个口腔保持清新气味，可以提高口腔的整体健康水平。二、能减肥 ...

2022-12-29 回答者: 北域名医 9个回答