健身吃什么水果最好?健身吃什么蔬菜最好?你们平常吃些什么呢?

答：随着人们保健意识的日益增强，健身也成为了男女的休闲选择。锻炼使他们保持健康，但是有一件重要的事情需要注意。健身后的饮食选择一定要注意，比如水果蔬菜的选择就比较重要。下面我们就来看看健身后可以吃哪些蔬果吧。什么水果对健身有好处？现在，越来越多的女孩出去锻炼。许多女孩通常通过节食来减肥。节食的...

2022-10-05 回答者: uebcugfkyc 4个回答

几种常见的到的野菜,你都知道吗?哪个是你吃过的

答：扫帚菜 扫帚菜，顾名思义，它是能做扫帚的野菜，每当秋冬季节，人们常把成株的扫帚菜，用细条帮扎好，不需要过多的处理，因为其枝条密集，就成为了天然的扫帚。扫帚菜的吃法有很多，我亲自吃过的有，扫帚菜的包子和凉拌，很好吃，也不知为什么，我总感觉野菜要比市场上卖的菜要好吃的多。蒲公英 蒲公...

2022-08-11 回答者: 我把萧再叹710 1个回答

10种高钙蔬菜,含钙可媲美牛奶,家常食材价格实惠,秋天要常吃

答：这也的确，这些都是高钙食材，但是，动物性食材有些人吃不了，特别是一些素食主义者、家里的老人孩子等。也有很多瘦身需求者、爱美女士，大多以素食为主，平时吃荤性食物较少。 有没有一些含钙高的蔬菜呢？10种高钙蔬菜，含钙可媲美牛奶，家常食材价格实惠，秋天要常吃：紫菜是一种常见的海藻类海菜，...

2022-06-29 回答者: 戴蒙岗居21 1个回答

吃哪些水果(蔬菜)对人有利拜托了各位 谢谢

问：有利于哪个方面的

答：胡萝卜素是维生素A的主要组成成分， 含维生素A丰富的干辣椒、大白菜、南瓜、油菜、茧菜、菠菜、韭菜、芹菜叶等均具有抗癌防癌作用。 3、菜花、卷心菜、莴苣、萝卜：据美国癌症学会报道：菜花、卷心菜可以防癌，常吃这些菜可以减少发生某些癌症机会。菜花和卷心菜含有丰富的二硫酚硫酮，这种物质有防止诱发...

2014-04-26 回答者: 陡变吧PRB 5个回答

在生活中,多吃哪些食物能健康养生呢?还需要坚持哪些生活习惯呢?

答：早晨吃好，午餐吃饱了，晚餐吃少是最主要的规定。如今大部分年青人为了能多赖床就不太吃早饭。不吃早饭伤害较大，夜里六点吃饭到下午十二点再吃饭，正中间十八个钟头并没有进餐。而胃要不断的肠蠕动协助大家消化吸收，要是没有吃饭就相当于设备高转速，时间长了得话非常容易患胃炎。平常吃饭多吃蔬菜...

2022-06-03 回答者: 胡杨187a深 5个回答

四月吃什么蔬菜养生呢?

答：四月份吃什么蔬菜好一一香椿自古以来，香椿就被公认为春季时令名品。香椿含有一种独特的诱人食欲的特殊香味，有极其丰富的营养价值。香椿是典型的春季时令菜，过了这个时机，想要再吃到鲜嫩可口的香椿可就难了。香椿是香椿树的嫩芽，因为数量少，而食疗价值高，而渐渐受到人们的追捧，大家不妨可以趁着香椿...

2021-04-25 回答者: 知道网友 434个回答 1

维他命c的蔬菜水果有哪些

答：常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。 10、芹菜 芹菜也是一种十分健康的蔬菜,维生素C的含量也很高,能够防癌放辐射。 维他命c的蔬菜水果有哪些2 维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富;水果中,...

2022-08-28 回答者: 琉璃゛83 1个回答

补锌蔬菜有哪些

答：蔬菜里面的心是非常少的，你可以从以食物中补充锌，锌元素含量最丰富的是生蚝，补锌产品中最好的蛋白锌、锌硒片、生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、动物肝脏等等。苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、橘子等等。促进人体的生长发育，处于生长发育期的儿童、...

2020-10-30 回答者: zr3862466 8个回答

秋季应少吃什么蔬菜?

答：吃辣不仅让人觉得美味，其实，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。有胃溃疡、食道炎、痔疮的人，以及阴虚火旺，经常便秘、长痤疮的人要慎吃。另外，辣椒有祛湿的作用，北方人在春秋干燥的时候也要少吃。3、光感性蔬菜 秋高气爽时也不可低估阳光的“威力”，秋季很多时候紫外线仍然较强，现在上市的秋季...

2021-12-01 回答者: cn#GGBLQkaLfB 7个回答

《中国居民膳食指南》中对于一般人群的膳食提出哪些建议

答：2、吃动平衡，健康体重：坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上。主动身体活动最好每天6000步。3、多吃蔬果、奶类、大豆：餐餐有蔬菜，保证每天摄入300-500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2。天天吃水果，保证每天摄入200-350g新鲜水果，果汁不能代替鲜果。4、适量吃鱼、禽、蛋、...

2019-08-22 回答者: 凮起云涌 3个回答 45