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练瑜伽的好处有哪些
- 答：瑜伽可以美体养生，可以矫正由于日常的劳累或者是不良的坐姿造成的脊柱变形，改善一些不良的姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统使人体线条优美。而且练瑜伽也有减肥的功效，可以增强自身的抵抗力，预防各种疾病像一些偏头痛，失眠、便秘，还有肠胃炎，关节炎等症状都能够有效的预防。另外瑜伽还能够减压养心，帮助...
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2021-09-01
回答者: 琉璃゛83
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练习瑜伽的好处有哪些?
- 答：具体如下：1、坚持体力练习——热瑜伽 热瑜伽可以推荐给每位练习者，无论是初学者还是高级学员。这个课程的奇妙之处在于所有的学生在课上所做的体式是一样的，只是根据自己的能力选择不同的层级而已，对每个不同水平的练习者，都有很具体的层级可以选择。这些瑜伽体式就是为了身体、心识和精神的受益而...
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2022-10-21
回答者: lanzi111447
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瑜伽的好处是什么?
- 答：最近刚在唯瑜伽跟教练有讨论过，瑜伽老师给我的全面资料：1.柔韧的身体 你的柔韧性会得到很大的提高，这是初练瑜伽最为重要和明显的一个好处。上第一堂课时，你可能还不能用手碰到脚指头，更不要说向后仰下腰了。但是如果你一直坚持下去，你会发现自己的韧带在逐渐软化，最后，看上去不可能的姿势，...
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2016-12-01
回答者: 知道网友
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练习瑜伽有什么好处?
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回答: 晓杂谈
时间: 2019年05月11日
获赞: 283次
练瑜伽的好处有哪些呢？
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练瑜伽有哪些好处
- 答：练瑜伽有哪些好处 你知道练瑜伽有哪些好处吗？为什么现在那么多女孩子喜欢练瑜伽，大部分喜欢练瑜伽的女孩子且身材都特别好，又看起来塑形的样子，那么你知道练瑜伽有哪些好处吗？我告诉大家之后不要爱上练瑜伽了 练瑜伽有哪些好处1 1.瑜伽可以瘦身体哪些部位 瑜伽是特别适合那些没有时间去健身房健身...
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2022-07-29
回答者: 血刺熊猫tc
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常练瑜伽的好处
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回答: 晓杂谈
时间: 2019年05月11日
获赞: 282次
练瑜伽的好处有哪些呢？
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孕妇可以练瑜伽吗?
- 答：因此很多孕妇,都想到了瑜伽,想要做一下瑜伽来锻炼身体。擄孕期瑜伽有好处女性在怀孕期间,是可以练瑜伽的。能够采用科学的方式练习瑜伽,对孕期健康还比较有好处。律♀️注意力度掌握在练习孕期瑜伽的时候,女性一定要注意,跟专业的瑜伽老师进行学习,如果自己在家练习,有可能因为力度掌握不当,容易发生危险的情况。
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2023-09-23
回答者: 132******32
1个回答
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长期练瑜伽的好处
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回答: 晓杂谈
时间: 2019年05月11日
获赞: 319次
练瑜伽的好处有哪些呢？
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经常练瑜伽到底有什么好处呢?
- 答：可能说到这儿可能会有人问什么事瑜伽?它有什么作用？所有人都适合练瑜伽吗？那就让我来告诉你，咱们一起揭开瑜伽的神秘面纱吧。其实呢，它就是一项可以减肥的运动。它是运用古老而且人们能够容易掌握的姿势，用体位法、呼吸法、冥想法等方法来调节身心，并且能够人们改善心里、生理以及情感等方面的能力。
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2020-06-22
回答者: 久屹文化
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为什么要练习瑜伽?好处是什么呢?
- 答：瑜伽也可调节心情，使人常处于平和，喜悦的状态，将对生命向上的活力原原本本地输入体内，使人常葆青春。（5）减肥：瑜伽的减肥是从根本上来改造人的体质。肥胖的人，大都饮食过度，多进行练习可使食欲恢复正常。此外，造成肥胖的原因可能还有意志薄弱，通过瑜伽的修炼，让你在面对美食诱惑时，会有更强...
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2022-06-06
回答者: chang和ying
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