吃多种维生素有什么好处和坏处

答：6、维生素C对抗体及红细胞的生成具有重要作用，而且维生素C还可防止坏血病。维生素C只存在于新鲜的蔬果中。由于维生素C很娇气，蔬果的成熟程度、贮藏条件、贮藏时间等都可影响其维生素C的含量。7、维生素D能够起到调节体内钙、磷代谢，从而使肠道更容易对钙磷进行吸收，从而维持血液中钙磷的浓度，使得骨骼...

2019-08-06 回答者: 健十商城官方客服 7个回答 12

含维生素D的食物有哪些

答：维生素d为固醇类的衍生物，具有抗佝偻病的作用，又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素d也是一种类固醇激素，维生素d家族成员中最重要的成员是维生素d2和维生素d3。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。一般含维生素d丰富的食物有三文鱼，...

2022-09-22 回答者: 天天动听信心 4个回答

维生素d3作用有哪些?对孩子成长有帮助吗?

答：赵莎莎主治医师营养科 山东大学齐鲁医院 三甲 、维生素d3是一种脂溶性的维生素 这种维生素主要是有较好的促进肠道钙吸收 和预防佝偻病的作用，能够较好的促进生长和牙齿健全。并且还可以有效的降低癌症的发病率，对自身免疫性疾病也有较好的防治作用。

2022-02-16 回答者: 谁能接我一贱 6个回答 1

奥斯特林婴儿液体维生素D3滴剂对宝宝有什么好处?

答：可能很多人都只知道晒太阳补钙，并不知道为什么？因为阳光中的紫外线接触人体皮肤时，会触发维生素D的合成，维生素D有助于婴幼儿对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成。太阳再好，也不会把新生儿放到阳光底下去晒晒补钙的，再说孩子还小的时候，常常很难掌握晒的时间长短！以及什么样的太阳适合晒！紫外线也会...

2019-03-30 回答者: cn#aQLLaLppfp 17个回答 3

富含维生素D的食材都有哪些?怎样吃更有利于身体健康?

答：维生素d对人体的作用是非常大的，维生素d可以更好的促进骨骼钙化，可以提高对钙磷的吸收能力，可以有效防止氨基酸的损失所以说身体一旦缺少维生素d需要及时的补充。牛奶 研究所发现，牛奶含有天然维生素D，无论完全脂肪或脱脂，市场上的许多牛奶都有增强的维生素D.所以我们可以轻松补充维生素D饮用牛奶时，因此...

2021-04-21 回答者: oov527 6个回答

改造大脑!16个记忆力提升的神奇方法

答：维生素D可提高大脑灵活度,增强记忆力。适当晒太阳可补充天然维生素D,促进机体新陈代谢和钙、磷的吸收,增强体质,有益大脑健康。 3、保证足量睡眠 睡觉时,脑脊液在脑细胞间的循环比清醒时快很多,帮大脑排出"垃圾"。大脑"沐浴"一次需要8小时,因此尽量避免熬夜,让大脑充分休息。 4、高盐高糖伤大脑 日常饮食中严格控制...

2023-05-20 回答者: 申安邦 1个回答

含维生素D的食物和水果有哪些??

答：通常蔬菜、谷物及其制品和水果含有维生素D较少甚至没有，而动物性食品则为天然维生素D的主要来源。如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中含有维生素D相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。常见富含维生素D的食物有（国际单位/100g）大马哈鱼和红鳟鱼罐头 500 奶油（脂肪含量31．...

2019-09-16 回答者: 星光下的sun 10个回答 34

过量服用D核糖的危害?

答：当摄入核糖超过200mg/（kg·h）可能会引起腹泻，D-核糖属于五碳糖，五碳糖均具有极强的吸水性，摄入过多会引起肠道脱水。服用核糖也可能会引起极少数人产生恶心，头晕等轻微Chemicalbook症状，当核糖的服用量低于15g/d时，对大部分人是没有副作用的。此外，核糖的半衰期比较短，在服用30分钟左右达到最...

2021-12-13 回答者: zhxd60 9个回答 3

孩子缺乏维生素D有什么表现呢?

答：美国儿科学会则建议：为了减少皮肤损伤的情况，6个月之内的宝宝不要直接在太阳光下暴晒。04鱼肝油可以补充吗 鱼肝油是从鳕鱼、鲨鱼等鱼类的肝脏中提炼出来的一种脂肪，呈黄色，有腥味，主要包含维生素D和维生素A，只要按照上面推荐的剂量来补充就可以啦~~05添加辅食后还需要吗 天然的食物中，所含维生素D的...

2020-12-31 回答者: 游戏大咖谈 7个回答

含有维生素D的食物有哪些?

答：1、蛋黄。蛋黄富含维生素D和B族维生素，蛋白质含量几乎占整个鸡蛋的一半。与通常看法相反，每天一个鸡蛋，其中的胆固醇并不会增加心脏病风险。2、干香菇。干香菇富含多种营养素，特别是维生素D，含量是新鲜香菇的8倍，因为晒干过程能提升维生素D含量。此外，干香菇还有抗病毒、抗癌、降低胆固醇等功效。3、...

2019-05-04 回答者: 哇哎西西 22个回答 36