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你认为超有效的抗衰老的方法是什么?
问：美国斯坦福大学神经学家托尼·科瑞团队和英国剑桥大学干细胞研究所皮特·...
答：1、最常用的方法是通过锻炼提高体内的新陈代谢率，推荐进行有氧运动，每日有氧运动坚持在30-45分钟为宜，心率提高到120-140次/分，让身体微微出汗就可以了，能够有效抗衰老和预防皮肤松弛，还能够增加人体的基础代谢率。2、还可以进行一定的拉伸运动例如瑜伽、普拉提等，能够使身心得到充分的放松。3、应...
2023-09-23 回答者: z爱的承诺z 430个回答

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