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深更半夜睡不着怎么办
- 答：5.运动助眠法——睡前几小时适量运动 对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。6.睡姿助眠法——选择自己认为最放松的睡姿 睡觉最重要的是放松，躺在床上可以不用向坐在教室、办公室那样的拘谨，可以找一种自己认为...
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2017-12-07
回答者: cn#GBLBVkVaau
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我一和老公吵架,晚上就失眠,我该怎么办?
- 答：这不是病，也不用治疗，只要注意控制一下自己的情绪，就会好的，不知道你生气的频率有多高，如果天天生气，那么估计你的身体可能会出问题的，有时间去医院查查吧。如果你十天半个月也不生气一次，那么说明你还有救，学习一下调节自己的情绪，比如你找找原因，为什么会和你老公生气呢？是他主动气你的？
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2017-10-06
回答者: xuenzhi
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感觉很生气的时候应该怎么办?
- 答：所以，学会控制情绪，学会合理地释放情绪很重要。不仅在生活中，在工作中也是很重要的。在生活中学会控制情绪，可以让你更好地和自己的亲朋好友相处；在工作中学会控制自己的情绪，也可以帮助你更好地适应社会上的很多事情。所以，学会控制情绪，才能更好生活。 生气和消气是人类情绪的，正常代谢每...
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2020-12-03
回答者: jq左
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心理太脆弱怎么办? 别人骂我一句,我就感觉我脑子一片空白,一天都做什么...
- 问：心理太脆弱怎么办？ 别人骂我一句，我就感觉我脑子一片空白，一天都做什...
- 答：不要理会别人的看法做好自己就行了 人生只有一次要好好爱自己，如你连自己也不爱生活中又会有谁爱你呢 这些人的行为只是想要引起你的生气你这样只会如了他们的愿 有句话是这样的：如你原谅了别人却还是不舒服那你就是还没原谅自己 要知道生活中还是有很多爱你的人的 要努力，要活...
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2015-03-29
回答者: 兰水晶的故事
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半夜被邻居大声说笑吵的睡不着觉,该怎么办?
- 答：如果我半夜被邻居大声的说笑吵的睡不着觉，那么我会起来敲对方的门，提醒他们一下子。作为邻居，和谐的相处是非常重要的，你有时候要迁就一下我，我有时候就会迁就一下你。但是，你是在半夜大声的说笑哦，不是在正常的时间，不是在白天，而是在这种大家本来都应该睡觉的时间点，大声的在说笑。难道...
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2017-09-09
回答者: ccll丽丽
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我该怎么和男友说,我现在真的很生气,晚上都睡不着觉了?
- 问：我和男友是相亲认识的，截止到今天我们认识五个月了，也都见过双方家长...
- 答：你分析看是谁的错？气到晚上睡不着觉？让自己心情平静下来，好好跟男友说：你如果爱我就少惹我生气，，不然，会影响到我的睡眠质量。
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2021-09-22
回答者: 爱自己及爰工作
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经常半夜醒来就睡不着了,该怎么办呢?
- 答：热水烧醋疗法 如果实在睡不着，可以把醋加热后，再放到卧室里，你再躺下去，过一会儿就睡着了。主要是醋散发出来后，会对大脑有安抚作用。就如感冒时用醋一样。喝杯香甜牛奶 牛奶有安眠的效果，建议在睡前喝一点，如果半夜起来睡不着，也可以再喝点牛奶，起到安眠的效果，不要过多，否则会引起起夜...
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2020-09-19
回答者: 美国教育达人
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工作压力大,感觉已经处在崩溃边缘,应该怎么办?
- 答：2.唱歌 唱歌这种方法就适用于，工作内容不方便跟朋友倾诉，比如：涉及到商业机密之类的，这时候就很时候约上三五好友，一起去唱K。把心中的不满统统发泄出来，这时候别管自己的歌喉怎样，只要把心中的不满发泄出去就算圆满了。3.运动 可以去健身房，也可以自己跑步。推荐自己跑步。因为在跑步的时候，大脑...
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2019-08-28
回答者: 薏仁家的喵
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晚上睡不着怎么办
- 问：我妈49岁了,最近几乎每晚都睡不着,请问该怎么办?
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回答: 手残少女张呵呵
时间: 2019年03月15日
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我老是睡不着,该怎么办?
- 问：大概小时候咖啡糖吃多了吧。现在总是要过很久才能睡着。甚至我8点睡觉11...
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回答: 哪吒爱种草
时间: 2019年05月21日
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