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练习瑜伽有什么好处啊?
- 答：1.提高身体柔韧性和平衡能力；2.缓解压力和焦虑，促进放松和睡眠；3.增强肌肉力量和身体稳定性；4.增强呼吸系统的功能；亚太瑜伽零基础教培 5.改善循环系统，降低血压和减少心脏疾病的风险；6.促进消化和代谢，减轻肠胃问题；7.增加内在平静和自我意识，帮助应对情绪问题；8.促进身体和心灵的协调，增强整...
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2023-06-26
回答者: 亚太瑜伽普拉提0基础学习
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练习瑜伽有什么好处?能常年练吗?
- 答：9、心智情绪的改善，由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。10、调节体重，很多学员表示定期练习瑜伽之后，较少情况会感到肚饿，而且选择的食物亦会比以往更健康。总括来说，练习瑜伽能够帮助...
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2021-01-30
回答者: 禅逸瑜伽教练培训中心
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练习瑜伽对人体有哪些好处?
- 答：1、增强心血管功能 练瑜伽可以帮助我们控制体重，对于增强血管弹性、改善心脏功能都有良好的作用。2、增强大脑功能 坚持练瑜伽能消除疲劳，精神愉快，强健身体，提高智慧。随着年龄的增长，人的记忆力也在退化，长时间待在电脑前，大脑会感觉不清晰。练瑜伽之后，大脑思维活动变得活跃了，明显缓解大脑疲劳，...
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2023-03-08
回答者: 溜冰鞋溜冰zz
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练瑜伽有哪些好处?
- 问：请问练瑜伽有哪些好处?
- 答：1、塑造女性完美体形：通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显著的变化：健美胸部;美化胸部曲线;预防乳房下垂;使腰部柔软;美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，预防下半身肥胖;休长腿部，增加腿筋弹性，消除大腿，小腿脂肪。2、预防慢性病：别以为只有肌肉和骨骼会疲劳，...
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2021-06-28
回答者: 环球青藤
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孕妇也能练瑜伽!
- 答：孕妇也能练瑜伽!虽然传统的瑜伽动作可能对孕妇来说有点挑战性,但现在有专门为孕妇设计的改良瑜伽动作哦!而且,孕妇练习瑜伽的好处真的太多了。🧘♀️冥想练习孕期的心情往往比较敏感,瑜伽的
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2024-04-15
回答者: 你的城南花
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练瑜伽有什么好处和坏处
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回答: 晓杂谈
时间: 2019年05月11日
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练瑜伽的好处有哪些呢？
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练瑜伽的好处和坏处??
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回答: 晓杂谈
时间: 2019年05月11日
获赞: 321次
练瑜伽的好处有哪些呢？
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练瑜伽的好处
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回答: 晓杂谈
时间: 2019年05月11日
获赞: 288次
练瑜伽的好处有哪些呢？
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瑜伽的十大好处
- 答：瑜伽的十大好处 1、减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的。2、增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养。3、学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法。4、让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。5、增加活力...
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2022-11-16
回答者: 纪愣子
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坚持长期做瑜伽,有哪些好处?
- 问：很多人都听说坚持长期做瑜伽有好处，但是不知道具体有哪些好处，今天青...
- 答：6、长期做瑜伽的好处之加强呼吸管理 呼吸质量往往直接影响到我们的心灵及身体,当我们学习如何控制及缓和我们的呼吸即可发现我们能更有效的控制我们的身体和心灵。瑜伽能帮助我们学会掌控心灵的状态,排除日常生活中所面临的压力。坚持长期做瑜伽，有哪些好处?各位都清楚了吗?更多关于瑜伽的技巧、常识等相关内容...
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2020-09-28
回答者: 环球青藤
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