Question

我是不是得了强迫症？怎么办？

我这种状态已经很久了，但现在好像更严重…每晚（现在甚至包括白天）都睡不着，就算是很累很累，一上床，脑子里面就全是些乱七八糟的东西，有时根本我自己都不知道它是怎么来的，比如一根吸管插在一个杯子上，或者一个小山坡…最常见的就是白天我写了一个什么字，或者无意中做了一个小动作，听了一句话，晚上睡觉的时候这些字啊、动作啊、或者那句话就反复出现在脑子里面。我想不通为什么会这样，有的时候真的很累，感觉自己一上床就能睡着的，但就是胡思乱想…以前也有点这样，但是我不知道是不是自己把问题放大了，所以才变得严重。平时白天很正常，就当是我自己放大问题吧…我怀疑自己得了强迫症之后白天也爱乱想，比如我写字，有时写到一个字，突然会想“唉…今晚肯定会反复想起这个字…”，结果就一直这样认为，晚上果然就一直想着！

我觉得还是自己心态不好。就是之前我们有个比较重要的考试，其实之前我是不怎么觉得它很重要的，过不了明年再继续考呗！而且我自己是那种有点聪明但是不会强迫自己学习的人，我知道劳逸结合。
本来心态很好的，但是我们寝室有个人就是超级认真的那种，搞得我总觉得自己在浪费时间，很对不起自己…后来搞得就连期末考试这种我本来有把握的事，也因为她的影响而变得感觉这个考试也是天大的事…后来有人跟我讲道理，我也明白，她认真是她的事，我只要把握好自己就可以。
我心里就是这样想的。但是我不清楚自己是真的明白了这个道理，还是自己把自己也骗了。因为晚上听她打电筒看书的时候心里还是有点不爽，只是说没以前那么不爽了。
不过我失眠的症状是越来越重…
我这到底算不算是强迫症呢？怎么办？

Answer 1

都是学习压力惹的祸！别去理你宿舍那个白痴，这个社会是讲求效率的！她看的时间多并不代表她吸收得多！你平时记住了还怕考试会忘记吗？放松自己的心情呗~~~
至于你前面的问题应该也是学习紧张引起的吧~~
记得我以前高中学习也会这样，你只要放松心情，多去运动，别老想着学习的问题。晚上睡不着，大不了在课堂上睡呗~~~~
(*^__^*) 嘻嘻……

Answer 2

是的