Question

高分跪求 便秘便秘严重便秘

我不是母乳，从小就便秘，但这次特别严重哦，本来便出去一些还心想这次挺顺利，刚一想完便便就卡住不动了，任凭我如何努力纹丝不动TOT，感觉可能是很粗硬的便便堵住了，屁屁痛啊，昨天难受用了一点开塞路，不过我用的不太好浪费了好多，用了没感觉有用，然后又去买了酚酞片，吃了一片睡觉了，早晨起来也没拉，又吃了两片，现在还是没感觉...咋办阿这回我惨了~~！！帮我想个办法啊赶紧解决问题。
注：1，不要和我说什么吃水果蔬菜的，那是后话~我想知道现在该怎么办呢，有没有办法让它软软乖乖出来？感觉肠子都不动了哦。
2，还有不要说什么酚酞片伤身，开塞路依赖的话，我知道，但这次太严重了，估计有10年以上没用过了应该没问题。

Answer 1

这是我自己总结的方法哦，因为以前我也是便秘，然后还很疼。这些方法还是很有效的！而且天然健康，也不费钱！你可以试试看管不管用！然后在决定给分儿的事儿。

如果你要通便的话，建议你试试用白水煮玉米来吃，通便效果很好！因为都是粗纤维，促进肠道蠕动！增加排便量；

或者把生韭菜洗干净，然后切成小段儿，加些盐和香油拌匀，生吃。通便效果也很好！

还有保证每天喝250克酸奶（饭后1小时至2小时之间喝），酸奶你坚持喝下去的话，保证你都不会便秘！因为酸奶就是改善肠道功能，预防便秘等肠道疾患的！还可以预防肠癌等疾病呢！

然后就是适量运动。例如慢走，爬楼梯，跑步等等。

每天早上都去WC蹲一蹲。

这都是我自身经历，总结出来的！你可以试试看管不管用，然后再决定给分儿
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属于本人自己总结经验，转载请标明出处！

Answer 2

多喝水，吃水果，比如苹果

Answer 3

中药店去买点泄叶泡水喝，很灵的。喝多了可不行幺。

Answer 4

去医院洗肠通便吧。那是最快的办法了。

Answer 5

速战速决，趴床上用开赛路，过5分钟上厕所，用小勺子掏（没有开赛露之前前人就是这样的）。依次重复直到排完。再考虑长久之计。

Answer 6

告诉你个验方
生白术60G水煎两次服
效果不好的话我可以开中药给你