我想减肥！！
作为一名学生，老是坐在那里要上自然就多了游泳圈。。。。。大腿很粗，小腿上的肌肉也很多，怎么才能在两个月内改变现状变瘦呢？？（不需要减肥产品的广告）...
作为一名学生，老是坐在那里要上自然就多了游泳圈。。。。。大腿很粗，小腿上的肌肉也很多，怎么才能在两个月内改变现状变瘦呢？？（不需要减肥产品的广告）
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转呼啦圈
我比较喜欢这种方法
控制饮食
晚上不吃饭
饭前吃水果
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控制饮食
晚上不吃饭
饭前吃水果
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多运动
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材料：蒙牛酸酸乳250ml、红糖一勺、
使用方法：在牛奶中加入适量红糖、混合均匀后饮用
使用时间：每周4至5次、午餐/晚餐前30分钟饮用
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所有的减肥都对身体有一定的伤害.包括运动.别减了.胖有啥不好.
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减肥很困难的~我节食减肥了一个礼拜才瘦了一斤左右，实在是太痛苦了~~~
不过要是运动的话那就会好一点的~~~
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