Question

谁来救救我啊

我患了心理疾病有一年的时间了.是在某一天的晚上，不知道为什么一夜都睡不着。第二天我就对睡觉产生了恐惧，连白天都担心晚上睡不着。后来的每一天，都是带着恐惧和忧郁过着日子。刚开始还不算严重，后来，我把它想的越来越复杂。就越来越严重。每天脑子里胡思乱想，压力太大了，人都快要崩溃了。最近一两个月心脏也出了问题，有的时候我真想自杀，但有下不去手。我还年轻才20岁，谁来救救我啊。

Answer 1

你的心脏很可能没有什么问题，是你自己想的太多了。你可能以前遇到了什么不愉快的事情，并且这件事情困扰了你很久，你可能一直没有摆脱这个阴影，这就造成了你的心里有些抑郁。你的症状有典型的抑郁症特点，所以我建议你去看心理医生或者去精神科去咨询一下。如果不重视一下后果可能很严重哦！
在平时生活中你要放轻松一些啊，不是关于自己的事情不要想太多。多找人聊聊天，或者去新的环境中调节一下自己的心情啊。

Answer 2

这和你生活的环境有关吧~只 能自己好起来~别老想一些容易引发阴郁的事情~多想些生活上学习上的积极的事情~多和朋友同学沟通都是有助你心理上承受压力缓解的重要事情~如果平时你忽略了这些那就会失去很多很多的~
你处在青春期~也要注意运动~每天晨跑有助于你的心肺器官的和谐~
有什么不顺心的事情也要和家里人多多沟通~这是良药~好了
关键要看你自己是怎么想的~懂得自救才行~

Answer 3

我以前有一段日子也一样老是担心晚上睡不着，但是后来不会了，因为太无聊了，找些事做就不会了，累了自然就会睡着。还有多去跑步运动。不过你说你的心脏出问题了，可要考虑健康哦，运动不要太激烈。

Answer 4

我刚学完医学心理学，你的症状是明显的心理疾病，我建议你最好去看医生，或者心理咨询
别想太多，要放松，多休息。
愿你早日康复

Answer 5

看医生吧，这里不可能给你个完美的方案，看医生怎么诊断了，要学会放松自己，适当运动，祝你早日康复