Question

离中考还有10天，怎样复习和调整心理状态。SOS

求救啊SOS
我是广州的考生

Answer 1

额。。。就把我的经验给你参考下吧
我是去年考的
成绩比模考的时候上了30分
这是比较普遍的情况
考试前段时间要复习充分
还有注意作息时间也很重要
不能说为了复习而熬夜啊什么的
会有相反的效果
顺便教你一下
有什么一直背不出的东西
在晚上睡觉前半个钟头背
就算当时迷迷糊糊的
第二天醒过来就会发现对那个印象很深
尽量在晚上9.30一定要睡了
再说考前放假那几天
要开始调适心态
复习的东西应该基本完成了
每天花3~5个小时在全部翻看一遍
不用多花时间
这几天应该适当的出去玩一下
不要去什么逛街或者KTV之类的比较嘈杂的地方
那样会使神经紧张
要去一些风景比较好空气好的地方放松一下
不要离家太远
千万不能累
这几天是最关键的
要早睡早起，调整好生物钟
差不多9.30睡8.00起是最科学的
这样的话考试那几天会比较清醒
考试的时候早上不要吃太丰盛或太油腻的
最好和平时一样的
牛奶之类的不要吃
以防吃坏肚子之类的
考前可以吃一块巧克力
提高精神兴奋度
如果你是那种特别容易紧张焦虑的
可以吃一些药物
我去年吃的龟鳖丸
考试的时候会很定心镇静
（这个根据你自身的情况看了，你也可以去打听一下）
考试前不要和同学聊太久
最好对放松一下，可以做深呼吸
不要自我暗示说会失误啊或者很紧张之类的
考试不要急
时间肯定很充裕这点你放心
有难的或不会做的可以先跳过
千万不要想说怎么这么难或者都不会做之类的
中考题目不会太难的
考完一门之后就把它甩掉
不管好坏都不要再去想
中午在家休息的那段时间
可以适当再看一下下一门要考的
但不要太久
1个小时足够看
最好睡一觉
不要下午精力会不够
不要过多的看电视之类的
总之不能疲劳

其实这种大的考试最重要的就是坦然
你就想“反正已经要考了，只好尽力了，不管最后怎么样都没办法了”
不要紧张失误的话是绝对没问题的哦！！
加油！！祝中考顺利哦！！

Answer 2

很简单
我也要考了
这几天别做太多的题
回归书本
中考不是很难的
考的是细心
别紧张
心态在考试之前很重要的
可以适当调节如听听歌啦什么的

祝我们全部都成功！！！
加油喽~

Answer 3

不用太过紧张
把考试当作平时练习就好了
我是上一年的考生
现在主要看一下各科的重点就好了
加油吧！！

Answer 4

哈！中考啊。。。平常心对待咯。点复习就帮唔到你，我大学咯。基本唔记得当时点复习过中考呢。。唯一的印象就系当时非常努力做数学同物理的试卷，确保唔丢分噶唔丢分，文科就睇人品。。。我重记得当时政治就非常人品了。比个七十几分的成绩。。。哈！其他就靠数学物理拉分。。。

总结。。。。保证你强项的科目继续强悍。。。。跟住。平常心啦。唔好以为考试就系决定你一世的事，只不过系其中的一个插曲罢了。虽然平常心就真系好飘渺噶形容词。。。但，相信自己啦。

Answer 5

我是刚高考考完的
其实也没什么
剩下的时间里把基础顺一遍
每天用一半时间复习
剩下的，就调整状态
如根据考试时间早起（适应考试时间）
考试时，中午不睡觉（会影响下午答题效率）
最重要的是饮食卫生和防止着凉
以免生病影响~~~~
其实没什么怕的~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
休息时间多转转
考前洗洗澡
考试期间别让家长等
就这些~~~完了~~~~
（希望我的方法对你有帮助）
最后，祝你金榜题名~~~~