Question

我13岁身高168父母168 164 我能长到180以上吗？

能的话，大家给我多推荐点方法比如：要吃什么食物，怎么锻炼，晚上好久睡觉，好久起床，暑假怎么训练

Answer 1

可你，根据遗传身高的计算你的身高应该在162-182之间，182是最好的情况！不知道你能把你的先天因素运用多少！重要的是多吃饭，多运动！没准还能长的更高！我的遗传生高154-174，我虽然不爱运动，但是长个的时候一直很能吃！所以现在173多点！(*^__^*) 嘻嘻……，加油吧，小朋友！不要挑食要！还有注意正确增加营养！不要以为多吃钙片就能长高！吃钙片过多会导致骨质提前钙化，会造成长不高的！食补注意营养均衡，药补要在医生指导之下！打篮球是可以长高个的！它是一项全身性的运动！据说睡眠质量对身高的影响也很大，因为骨质增长主要是在夜间！总之健康的生活，合理的饮食能让你长的更高！

Answer 2

如果你是男性，从遗传角度来说，完全可以，因为男性身高高出母亲20公分是再正常不过了，你提供的两个身高来看，无论那一个是你母亲的身高，都说明你母亲身高不矮，所以你的身高也矮不了。20岁时你的身高就可能达到或者超过180了。
如果你是女性，最终身高也会在170以上。
训练不用刻意，适当运动是必要的，比如晨跑，篮球，羽毛球，等等都可以。
吃饭不要挑食，注意均衡营养，
睡眠一定要充足，8-10个小时，尽量不要熬夜。

Answer 3

如果从遗传的角度来说你是不会长到180的，因为父母的身高都不是很高，不过现在的人条件好，营养也好，也不是完全没可能，建议你加强锻炼，跑啊跳之类的，饮食上注意多吃含钙质多又好吸收的东西！
祝你好运！

Answer 4

我觉得差不多 还要长好几年呢 只要注意营养 运动 就能长高 遗传只占70% 其它都是后天影响 给你说个例子 我堂兄比他爸妈都高 他爸妈都不够一米七 他却一米八 还有我一个同学也是这样的 说明后天的影响是很重要的

Answer 5

我163。女儿162。儿子175。其母161。