Question

如何预防动脉硬化

我想知道如何预防动脉硬化，可以做哪些运动，或者在饮食上要注意哪些呢？

Answer 1

动脉硬化属于血液变酸后在血管壁上沉积了大量的酸性化物质造成的血管弹性变硬变脆。多运动，多吃些碱性食品。有条件的话可以每天用高压电位治疗仪来预防动脉硬化。

Answer 2

你好，你可以适量的运动,然后饮食多注意,不要吃太多油腻的,盐味重的也不要吃,可以多吃些鱼和喝一些绿茶.虽然不知道你多大年纪.我是营养师

Answer 3

吃点“鱼油”和“卵磷脂”，软化血管，要搭配吃

Answer 4

，动脉硬化也叫做动脉粥样硬化，是造成心肌梗死和脑卒中的主要原因。当血管完全被堵住时就会造成心肌梗死，而这五个习惯会招来动脉硬化。