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高考考差了 怎么办
高考意味着什么我的感觉就是和平时考试一样吧测试但有时候看到学校门口挤满了家长都是家长在等候那就可以想象一下对于人生那就是一次转折点我同学说如果没有读到好学校又来复读就是我...
高考意味着什么 我的感觉就是和平时考试一样吧 测试 但有时候看到学校门口挤满了家长 都是家长在等候 那就可以想象一下 对于人生那就是一次转折点 我同学说如果没有读到好学校 又来复读就是 我并不想去明白其他人在想什么 做好自己的事就行 但这次考下来 感觉也不怎么样 估计只有个400分左右 没想过上什么样的大学 不上大学会死人吗 这次考的这样糟 同学都说题简单 高考一完 剩下的什么......
我老爸说 我还年轻 复读 因为他明白 只有读个好大学出来才好找工作
但我不想复读 又不知道去做什么 展开
我老爸说 我还年轻 复读 因为他明白 只有读个好大学出来才好找工作
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高考临近越考越差是压力大,心态焦虑所致。应对办法:
1、进行“大脑皮层兴奋点训练”。
考生每天至少要保证6小时以上的睡眠,才能确保精力旺盛,学习效率提高。考生除了日常生活作息时间有规律,在保证充足的睡眠与休息的前提下,还要有意识地进行“大脑皮层兴奋点训练”,经常在上午9点至11点半,下午3点至5点进行高强度的学科知识技能的分析、思考与再巩固,目标是调整个人“生物钟”,在考场时间(9:00至11:30,15:00至17:00)大脑能持久处于最佳思考状态与最佳心理状态。需要注意的是,在进行“生物钟”的“运转”与训练时,一定要专心致志,不做不该做的事情,如看电视、听广播、吃零食、喝饮料、上网等。最后,要注意将每天复习科目的时间与高考考试科目时间相吻合,从而让大脑形成思维习惯。
2、不要过度用脑,少喝咖啡浓茶。
考生晚上看书、做题时,如果出现头晕目眩、眼睛涩涨、恹恹欲睡时,可以小憩一会,千万别试图用咖啡、浓茶来驱赶睡意,这对之后的作息不利,也会打破正常运转的“生物钟”。同时,应该将休息时间与学习时间一样纳入复习计划中。避免连走路、乘车、吃饭、上厕所的时间也分秒必争,使大脑一直处于紧张状态。另外,每天吃过晚饭后,可以与家人一起看看电视新闻或翻翻当天的报纸,或是听听喜欢的音乐,这样不仅可达到休息、放松情绪,调整心理的目的,同时还可以了解一些社会焦点、热点问题,有助于高考作文与答题。
3、要坚持运动和锻炼。
因为长时间看书、复习、做作业,会造成大脑皮层和身体某一部位的疲劳,这就需要通过适当的活动、休息来调节和恢复。当看书复习时,大脑皮层中视力、理解、记忆、听力区域的脑神经就处于兴奋的工作状态,如果复习时间过久,这一区域的脑神经就会转入消极的抑制状态,使人头晕脑胀,记忆力减退,理解能力下降,注意力难以集中,进而影响学习效果。如果复习一段时间后,进行10至20分钟的体育锻炼,使脑神经得到很好的锻炼和恢复,再进行复习,学习效率便会明显提高。
4、加强与老师的交流与沟通。
保持心态的平和、稳定,对于取得高考良好成绩非常必要。越是到了高考的关键时刻,越是要多和老师、同学、家人交流。特别是老师,老师是最清楚学生一点一滴的“旁观者”,他们对学生的了解是比较透彻的,因此,多和老师交流就能发现自己的问题,老师也能给你指出需要注意的地方,给予你应有的点拨和指导。与此同时,和同学之间相互调侃开玩笑,可以淡化高考带来的心理压力。调节心理的过程中,考生还要学会倾诉,学会有效转移自己的心理压力,必要的心理暗示及深呼吸都可以起到作用。
5、考前减压5法:
沟通排解法:压力大时最忌讳拒绝交流,考生可适时与家长、老师或者知心朋友进行沟通交流,敞开心扉,避免压抑。
运动调节法:科学安排时间,课间走出教室,活动一下筋骨,坚持每天晚间散步、慢跑,可以舒缓情绪。
音乐缓解法:舒缓的轻音乐可以放松心情,比如国外的轻音乐以及多种乐器的中国古曲等。
呼吸放松法:学习之余,闭上双眼,深呼吸,饱满地吸气5秒钟,憋气20秒,均匀呼气10秒钟,反复练习15次,可以起到放松的作用。
美景联想法:静谧的美景有助于放松。疲劳紧张时,考生可闭上眼睛,想象平静的海面、雪花飘落等自然场景,有助于缓解情绪、加快入睡。
1、进行“大脑皮层兴奋点训练”。
考生每天至少要保证6小时以上的睡眠,才能确保精力旺盛,学习效率提高。考生除了日常生活作息时间有规律,在保证充足的睡眠与休息的前提下,还要有意识地进行“大脑皮层兴奋点训练”,经常在上午9点至11点半,下午3点至5点进行高强度的学科知识技能的分析、思考与再巩固,目标是调整个人“生物钟”,在考场时间(9:00至11:30,15:00至17:00)大脑能持久处于最佳思考状态与最佳心理状态。需要注意的是,在进行“生物钟”的“运转”与训练时,一定要专心致志,不做不该做的事情,如看电视、听广播、吃零食、喝饮料、上网等。最后,要注意将每天复习科目的时间与高考考试科目时间相吻合,从而让大脑形成思维习惯。
2、不要过度用脑,少喝咖啡浓茶。
考生晚上看书、做题时,如果出现头晕目眩、眼睛涩涨、恹恹欲睡时,可以小憩一会,千万别试图用咖啡、浓茶来驱赶睡意,这对之后的作息不利,也会打破正常运转的“生物钟”。同时,应该将休息时间与学习时间一样纳入复习计划中。避免连走路、乘车、吃饭、上厕所的时间也分秒必争,使大脑一直处于紧张状态。另外,每天吃过晚饭后,可以与家人一起看看电视新闻或翻翻当天的报纸,或是听听喜欢的音乐,这样不仅可达到休息、放松情绪,调整心理的目的,同时还可以了解一些社会焦点、热点问题,有助于高考作文与答题。
3、要坚持运动和锻炼。
因为长时间看书、复习、做作业,会造成大脑皮层和身体某一部位的疲劳,这就需要通过适当的活动、休息来调节和恢复。当看书复习时,大脑皮层中视力、理解、记忆、听力区域的脑神经就处于兴奋的工作状态,如果复习时间过久,这一区域的脑神经就会转入消极的抑制状态,使人头晕脑胀,记忆力减退,理解能力下降,注意力难以集中,进而影响学习效果。如果复习一段时间后,进行10至20分钟的体育锻炼,使脑神经得到很好的锻炼和恢复,再进行复习,学习效率便会明显提高。
4、加强与老师的交流与沟通。
保持心态的平和、稳定,对于取得高考良好成绩非常必要。越是到了高考的关键时刻,越是要多和老师、同学、家人交流。特别是老师,老师是最清楚学生一点一滴的“旁观者”,他们对学生的了解是比较透彻的,因此,多和老师交流就能发现自己的问题,老师也能给你指出需要注意的地方,给予你应有的点拨和指导。与此同时,和同学之间相互调侃开玩笑,可以淡化高考带来的心理压力。调节心理的过程中,考生还要学会倾诉,学会有效转移自己的心理压力,必要的心理暗示及深呼吸都可以起到作用。
5、考前减压5法:
沟通排解法:压力大时最忌讳拒绝交流,考生可适时与家长、老师或者知心朋友进行沟通交流,敞开心扉,避免压抑。
运动调节法:科学安排时间,课间走出教室,活动一下筋骨,坚持每天晚间散步、慢跑,可以舒缓情绪。
音乐缓解法:舒缓的轻音乐可以放松心情,比如国外的轻音乐以及多种乐器的中国古曲等。
呼吸放松法:学习之余,闭上双眼,深呼吸,饱满地吸气5秒钟,憋气20秒,均匀呼气10秒钟,反复练习15次,可以起到放松的作用。
美景联想法:静谧的美景有助于放松。疲劳紧张时,考生可闭上眼睛,想象平静的海面、雪花飘落等自然场景,有助于缓解情绪、加快入睡。
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现在高考结束了,无论结果如何,尽力则应该高兴,人生中做了一件永不后悔之事.终究参加了国家每年一次的最正规的(将来从事工程师,会计师,医生,律师等行业的技术)干部的选拔,使自己能有机会更好施展才能.
同时要做好两手准备.确认自己一定能考上大学,则一定要合理并尽量准确定位.在一本,二本,三本和专科中找到合适位置.确定自己喜欢的专业.查询相关大学的往年录取情况.为报志愿做准备,.注意;能走一定要上大学.专科还可以专升本.
本科也还可以考研.
若无把握,则确定复读(等分数出来在最后确定)或参加今年成考考本科(对高中生不难),或学技术为就业做准备.
祝你取得最好的结果,在人生的关键时刻获得成功.
若真出现你所说的严重情况,最好上专科(当然复读也可以,最好去专门的复读学校去复读,这样就解决内容更新问题,在高考录取时一般应届与往届生是同等待遇).高考是唯一的全日制大学.成考和自考只能做备选.
高考是不以一次成功论英雄的,一般复读生在高考录取中与应届生同等待遇.复读生一般不能报军校.努力就会有希望,在合适目标下努力就一定会成功.
同时要做好两手准备.确认自己一定能考上大学,则一定要合理并尽量准确定位.在一本,二本,三本和专科中找到合适位置.确定自己喜欢的专业.查询相关大学的往年录取情况.为报志愿做准备,.注意;能走一定要上大学.专科还可以专升本.
本科也还可以考研.
若无把握,则确定复读(等分数出来在最后确定)或参加今年成考考本科(对高中生不难),或学技术为就业做准备.
祝你取得最好的结果,在人生的关键时刻获得成功.
若真出现你所说的严重情况,最好上专科(当然复读也可以,最好去专门的复读学校去复读,这样就解决内容更新问题,在高考录取时一般应届与往届生是同等待遇).高考是唯一的全日制大学.成考和自考只能做备选.
高考是不以一次成功论英雄的,一般复读生在高考录取中与应届生同等待遇.复读生一般不能报军校.努力就会有希望,在合适目标下努力就一定会成功.
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高考的最后冲刺时,一定要平常心.现在要做好集中精力全面复习!
多记公式和单位,多记概念,多做典型题目,单元测试题要复习一遍,
英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.找学习的弱点加强之.不要以一时的成绩好坏影响你的复习.成功,开辟一片新天地(将来,就业容易些,工作岗位好一些);失败,从头再来(复读),读成人大学及自考大学或就业谋生,做自己想做的事.无论做什么,做好了都有前途.大学专科是非常好考的.送你下面的留言,祝你成功!!!眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,报志愿时:量力而行,考试时:不言放弃,考后:平常心.
多记公式和单位,多记概念,多做典型题目,单元测试题要复习一遍,
英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.找学习的弱点加强之.不要以一时的成绩好坏影响你的复习.成功,开辟一片新天地(将来,就业容易些,工作岗位好一些);失败,从头再来(复读),读成人大学及自考大学或就业谋生,做自己想做的事.无论做什么,做好了都有前途.大学专科是非常好考的.送你下面的留言,祝你成功!!!眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,报志愿时:量力而行,考试时:不言放弃,考后:平常心.
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2021-01-03 · 百度认证:山东学而时习之教育科技有限公司官方账号
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你好,高考失利的话,那么如果你的成绩不是很糟的话,离本科线差距并不是很大,有信心的话,是可以去复读的,效果也是比较好的,复读一年努力学习拼一拼,还是有考取好的大学的希望的。如果成绩实在是不是很理想,复读的话也没有很大的把握,那么就不太建议复读了,如果实在是想上大学的话,那么你可以以2+2或者3+2的方式就读本科大学,全日制统招本科的学历,这样以后找工作也会容易些,建议你进行一下升学规划,这样才能更轻松的达到自己的升学目标的。
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