工作中，精神不集中怎么办？
我现在在政府部门工作，平时事情很多，记性不好，脑子里总是想别的事情，请大家帮帮忙，怎么样才能集中自己的注意力，谢谢！！！！...
我现在在政府部门工作，平时事情很多，记性不好，脑子里总是想别的事情，请大家帮帮忙，怎么样才能集中自己的注意力，谢谢！！！！
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7个回答
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可能是你的压力大了~
想想看~在工作是你有没有总是皱着眉头做事？
或是做很多多余的动作？
如果是~那么你就在制造紧张~制造疲劳~
如果觉得自己无法集中精神~那么就试着闭上眼睛~靠在椅子上~做8-10次深呼吸~想象自己像一只晒太阳的猫一样~全身放松~~然后睁开眼睛~去看~去做你的工作~
在做的同时~~假装自己很喜欢它（如果你不喜欢它的话）假装那是自己最喜欢做的事~并不断给自己定一些小小的~只要一努力就能达到的目标~~~这样可以帮助你认真工作~
能不能认真关键在于你自己对它的主观感情~
So just try it!!!
想想看~在工作是你有没有总是皱着眉头做事？
或是做很多多余的动作？
如果是~那么你就在制造紧张~制造疲劳~
如果觉得自己无法集中精神~那么就试着闭上眼睛~靠在椅子上~做8-10次深呼吸~想象自己像一只晒太阳的猫一样~全身放松~~然后睁开眼睛~去看~去做你的工作~
在做的同时~~假装自己很喜欢它（如果你不喜欢它的话）假装那是自己最喜欢做的事~并不断给自己定一些小小的~只要一努力就能达到的目标~~~这样可以帮助你认真工作~
能不能认真关键在于你自己对它的主观感情~
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Aegis
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实在无法集中精力的时候就不要太逼迫自己，适当休息一下，这样也对你集中精力有好处
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如果实在是会想其他的事情那就干脆想完了之后再去工作 我知道作为工作是第一位现在竞争这么激烈我想你现在是压力太大
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女性喝血尔
男性吃元邦
男性吃元邦
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