
青少年怎样长高
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建议就是多睡觉,饮食均衡点,多吃蔬菜,多喝牛奶,多吃牛肉等。最重要的是多运动,游泳什么的对长高挺好的,然后就是生活起居要规律些,不要过早的接触烟酒,控制性冲动,除了这些,想要长高的朋友,如果经济宽松,还可以选择英国的施卡尔。它相比较而言更为方便和快捷,是很专业的增高药物,但是比较贵
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多做运动:打篮球、游泳、跑步等等……食物
多吃含营养丰富的食物
如鸡蛋
鱼肉
各类时令水果和蔬菜睡觉
最好能在晚上10点前入睡,保证充足睡眠以上这几个方面都能帮助增高,想要长高,可以考虑看看英国施卡尔。它相比较而言更为方便和快捷。能有效促进身材矮小者的骨骼发育,一方面刺激脑垂体分泌生长激素,并迅速补充发育过程中所需的营养物质,促进身高在短期内取得突破性的增长
多吃含营养丰富的食物
如鸡蛋
鱼肉
各类时令水果和蔬菜睡觉
最好能在晚上10点前入睡,保证充足睡眠以上这几个方面都能帮助增高,想要长高,可以考虑看看英国施卡尔。它相比较而言更为方便和快捷。能有效促进身材矮小者的骨骼发育,一方面刺激脑垂体分泌生长激素,并迅速补充发育过程中所需的营养物质,促进身高在短期内取得突破性的增长
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坚持锻炼很重要
喝牛奶莫错过5月
别相信广告
营养均衡
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营养!
运动!
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