睡眠浅易醒，怎么办
入睡挺快的，但是宿舍有声响容易醒来，帮帮忙啊说的是晚上的睡眠是最近，以前都没事，也没什么心事啊...
入睡挺快的，但是宿舍有声响容易醒来，帮帮忙啊
说的是晚上的睡眠
是最近，以前都没事，也没什么心事啊 展开
说的是晚上的睡眠
是最近，以前都没事，也没什么心事啊 展开
14个回答
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睡眠好身体更健康，每天拉伸5分钟，入睡快，拥有高质量的睡眠
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你最近有些什么事情让你紧张或烦恼吗？
我心里有事情的时候就会这样，喝点安神补脑液就好了
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这也是失眠的一种，建议睡前可以喝杯热牛奶，适当的做些运动。
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我爸爸前一阵子就是你这种情况，我在某宝上买了尚医铭草安枕萱草，他喝了三天晚上就可以睡得好了，也没发现什么副作用，你可以试试
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注意改善睡眠质量，增长深度睡眠时间
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我姐姐的睡眠质量特别差，起床的时候脾气还大，后来妈妈在某宝上给她买了尚医铭草安枕萱草，里面的酸枣仁、百合都有安神、养心的功效，喝起来放心，安全。
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睡眠浅易醒是怎么回事
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