有什么办法可以快速减肥？
我这个假期体重涨了不少，很明显比以前胖了，我想在开学之前把体重减下来，有什么办法呢？（不吃减肥药，节食不能影响身体健康）拜托拜托！！...
我这个假期体重涨了不少，很明显比以前胖了，我想在开学之前把体重减下来，有什么办法呢？（不吃减肥药，节食不能影响身体健康）
拜托拜托！！ 展开
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七分吃三分练，到底该怎么吃，才能让减肥更加顺利呢？结果可能出乎你的意料哦。
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有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
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早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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