抑郁了,怎么办?

我患抑郁症已经好几年,感觉这断时间有点反复。每天大脑压抑,工作一会就累得不行,感觉一天工作累得不行,我该怎么调节啊... 我患抑郁症已经好几年,感觉这断时间有点反复。每天大脑压抑,工作一会就累得不行,感觉一天工作累得不行,我该怎么调节啊 展开
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宰澹昔新冬
2019-10-10 · TA获得超过3687个赞
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多和别人接触,因为会有人来帮你给你呵护的!不要觉得自己比别人差,树立信心,没事多听听一些比较励志的歌曲,多和别人交流!
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苦宁势骏奇
2019-12-11 · TA获得超过3776个赞
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看看佛法的智慧如海,其中一滴就够我们一生品味了,朋友请看:
一位得道高僧
有一天他下山
碰到一个老太太在哭
于是上去前问:这位老太太为何如此伤悲
老太太:我是为我二个女儿的不幸而哭,可我又帮不了她们
高僧:你的女儿怎么了
我能帮到你什么嘛
老太太:你帮不了她们啊
高僧:你说来听听
老太太:我有个女儿,她们都是我心肝宝贝,大女儿嫁到一家卖面粉的店里,我的二女儿嫁到一家卖雨伞的人家.
高僧:那不是很好吗
老太太:可是她们的命苦啊
这时老太太哭得更伤心.....
高僧:老太太
莫哭,还请你慢慢说来..
老太太:下雨的时候,我想到大女儿卖面粉,面粉都要上虫了,没地方晒干,你说这日子怎么过啊?还有晴天的时候我想到二女儿是卖伞的,不下雨,你说她的雨伞能卖出去吗
生意不景气.....
高僧:
老太太,莫难过,我给你个建议,你可以参考,
当太阳升起的时候你就想到你的大女儿.当下雨天你就想到你的二女儿.....
老太太听着听着就不哭了
(朋友,同一事物环境,您是选择痛苦还是快乐,一切都缘自您那颗心,凡事都有好与坏,多向好的方面想,经常这样的观想,不知不觉你会发现,人世间可以如此美好。)
最后祝朋友您身心自在,事事顺心,全家幸福!
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bbyyass
2009-06-12 · 超过11用户采纳过TA的回答
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找个心理医生全面地接受一下治疗 再就是多出去走走 看看山水美好的自然风景会让人心旷神怡的 祝走日重获幸福快乐的时光!
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瑞悦宰翠霜
2019-12-01 · TA获得超过3685个赞
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十年安果开18
2020-11-25 · TA获得超过4.5万个赞
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抑郁症又称抑郁障碍,是常见的精神障碍,以心境低落、兴趣缺乏、愉快感缺乏为特征,伴有相应的思维和行为改变。

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