Question

减肥的方法

我是采用过午不食法，减到110的时候不好减了，于是我早上和中午就吃不饱，然后就到100斤了，可是这样时间长了我就觉得浑身没劲，所以决定还是吃饱了，可是吃饱了之后就恢复到110了 ，就减不下来了，为什么呢？？？难道说是我的身体已经习惯了，就减不下去了吗？

Answer 1

有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！

Answer 2

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的

Answer 3

不是这样的
有些时候 人体内有一个所谓的生理平衡
你减去的体重是你体内水的质量
建议你适当增加无氧运动
其次可以埋穴减肥或针灸减肥
少吃点是必要的
但仅仅局限于满足正常需要

Answer 4

那是身体到了瓶颈期、
在这段时间体重不会下降、
切忌不可改变减肥的饮食规律、
一直遵循自己正确的减肥菜单、
度过这段时间、体重又会下降了、
不要着急、在减肥的时间段、瓶颈期不止一次还会有第二次等、
要坚持下去、

Answer 5

早晨喝蜂蜜水,很抵饿,
中午吃盐水煮的生菜,千万别放油,生菜的卡路里很低,脂肪几乎为0,
下午饿的时候一个苹果或者香蕉,
晚上喝蜂蜜水可以清肠。

平时不吃生菜可以吃冬瓜