Question

是不是所有的体育运动都是有减肥的功效

是不是所有的体育运动都是有减肥的功效，无论是啥体育运动 是不过就是减的多少而已 ，但是都有强身健体功效

Answer 1

理论是这样，但是肥胖的原因是很多的，一般来说长时间的保持体育锻炼是可以控制体重的，但是刚刚开始锻炼的时候，要慢慢来，不要锻炼过度，过度的话会刺激你的饥饿感。即使你锻炼一个月内是看不出太大的成效，至少要坚持一个季度以上，锻炼方法最好就是跑步，要是在到健身房里锻炼一下效果会更好，你的问题也对，即使是长时间的散步慢跑也对身体有好处，更不又说打羽毛球乒乓球之类的运动了。这是我的看法，我不是专业减肥人士，我也很少锻炼身体，但是我觉得答案应该是这个样子。还有我感觉想要成功减肥，合理的控制饮食也是很重要的，比如多吃一些鱼虾类的东西，饭钱喝汤，喝汤几分钟后才开始进食。

Answer 2

是哦，运动是把肥肉转化为肌肉（当然不是一比一的），所以会显得瘦了，但是本来就是肌肉的地方运动起来反而会适得其反。

Answer 3

是的