章鱼干能做什么汤
2006-07-23
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无花果章鱼干鲫鱼汤
许多老广州都懂得入秋时用无花果煲猪肺,以益气润肺。但无花果的作用又何止化痰润肺呢,它还有健脾养胃、清热润肠的功能。以无花果和健脾养胃的花生煲滋补气血、利水祛湿的鲫鱼,再配伍健脾的淮山、养阴的杞子,共奏益气、健脾、养胃之功效,实为春日时家庭靓汤,老少皆宜。
材料:无花果50克、杞子25克、花生75克、淮山50克、章鱼干50克、鲫鱼500克、生姜3片。
烹制:无花果、花生、淮山、杞子洗净,浸泡;章鱼干洗净,浸泡至软,切片块;鲫鱼洗净,去鳃、鳞、肠杂,置油锅中用文火稍煎两边微黄。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),武文煲沸后,改文火煲2个半小时,调入适量食盐即可。
滋补大菜:章鱼绿豆煲醸莲藕(图)
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http://www.enorth.com.cn 2006-04-25 10:49
原料:章鱼干1两,去皮绿豆约3两,莲藕一斤半,猪骨两小块,盐油适量。
做法:
1、把莲藕洗净去皮。去皮绿豆稍微浸泡一下。把章鱼干浸60~90分钟,去衣。猪骨稍微煮一下,滤水备用。
2、将莲藕的一端切开,把去皮绿豆塞进莲藕孔中,然后再把切开的一端,拼回原位,用牙签固定,防止绿豆流失。
3、把之前处理过的原料放在一起,煲煮60~80分钟即可。煲好再下盐、味精调味。
要点:买莲藕的时候,要选择整条莲藕粗壮的一端(俗称“大藕瓜”),这端粉嫩有肉,吃起来不留渣滓,与去皮绿豆相得益彰。
往莲藕孔塞绿豆的时候,以满不以“实”为原则,但不要硬塞,因为绿豆遇水膨胀,太多会逼爆莲藕,菜肴就变得一塌糊涂了。
稿源: 金羊网 编辑: 陈利燕
许多老广州都懂得入秋时用无花果煲猪肺,以益气润肺。但无花果的作用又何止化痰润肺呢,它还有健脾养胃、清热润肠的功能。以无花果和健脾养胃的花生煲滋补气血、利水祛湿的鲫鱼,再配伍健脾的淮山、养阴的杞子,共奏益气、健脾、养胃之功效,实为春日时家庭靓汤,老少皆宜。
材料:无花果50克、杞子25克、花生75克、淮山50克、章鱼干50克、鲫鱼500克、生姜3片。
烹制:无花果、花生、淮山、杞子洗净,浸泡;章鱼干洗净,浸泡至软,切片块;鲫鱼洗净,去鳃、鳞、肠杂,置油锅中用文火稍煎两边微黄。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),武文煲沸后,改文火煲2个半小时,调入适量食盐即可。
滋补大菜:章鱼绿豆煲醸莲藕(图)
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http://www.enorth.com.cn 2006-04-25 10:49
原料:章鱼干1两,去皮绿豆约3两,莲藕一斤半,猪骨两小块,盐油适量。
做法:
1、把莲藕洗净去皮。去皮绿豆稍微浸泡一下。把章鱼干浸60~90分钟,去衣。猪骨稍微煮一下,滤水备用。
2、将莲藕的一端切开,把去皮绿豆塞进莲藕孔中,然后再把切开的一端,拼回原位,用牙签固定,防止绿豆流失。
3、把之前处理过的原料放在一起,煲煮60~80分钟即可。煲好再下盐、味精调味。
要点:买莲藕的时候,要选择整条莲藕粗壮的一端(俗称“大藕瓜”),这端粉嫩有肉,吃起来不留渣滓,与去皮绿豆相得益彰。
往莲藕孔塞绿豆的时候,以满不以“实”为原则,但不要硬塞,因为绿豆遇水膨胀,太多会逼爆莲藕,菜肴就变得一塌糊涂了。
稿源: 金羊网 编辑: 陈利燕
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推荐一款章鱼干老火汤,十分适合秋冬饮用,做法也很简单。
主料:
红皮莲藕500g
红豆60g
章鱼干2个
猪脊骨700g
陈皮1/3块
姜3片
步骤:
红豆、陈皮清洗,莲藕去皮洗净切小块,猪脊骨飞水一遍,章鱼干稍微冲洗一下用干锅烤下。
全部主料放砂锅加足水大火滚开小火煲两个小时即可,不用放盐,章鱼干本身就是咸的。
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章鱼汤
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