Question

165女生的标准三围臂围腿围应该是多少？

本人165 15岁
胸围为84厘米，腰围为55厘米，臀围为88厘米。
大臂围自然下垂24厘米，用力并把手臂弯曲肌肉隆起最高围度28.5厘米（我练过拉）
大腿围不用力49厘米，肌肉用力54.5厘米（经常跑步。。。）
小腿围不用力32厘米，肌肉用力隆起最高处围度34.5厘米。
自认为锻炼比较多
这样好吗？谢谢！

Answer 1

您好。计算女性标准三围的方法：
胸围＝身高（厘米）×0.535=165*0.535=88.275厘米
腰围＝身高（厘米） ×0.365=165*0.365=60.225厘米
臀围＝身高（厘米）×0.565=165*0.565=90.225厘米
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。
健康美腿标准1：
小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。
健康美腿的标准2：
大腿：身高(cm)×0.26+7.8=165*0.26+7.8=50.7厘米
小腿：身高(cm)×0.18=165*0.18=29.7厘米；小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常。
脚踝：小腿(cm)×0.59=165*0.59=97.35厘米
美腿的理想标准围度(量腿部最粗部位的围度)
大腿的理想尺寸 = 身高 x (0.29至0.3) cm=165*（0.29-0.3）=47.85-49.5厘米
小腿的理想尺寸 = 身高 x (0.2至0.21) cm=165*（0.2-0.21）=33-34.65厘米
脚踝的理想尺寸 = 身高x 0.118 cm=165*0.118=19.47厘米
腿围指的是人体腿部围度的大小，是人体形态指标之一。主要分为大腿围和小腿围（腿肚围）两种，它反映人体腿部肌肉发育水平及发达程度。
身高165厘米，标准体重54-55公斤（美体）。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

Answer 2

很不错
只是三围有点低90
60
90
就更好了

Answer 3

调整饮食，测一下体脂率

Answer 4

哇，有照片吗？好身材啊。

Answer 5

这数据看，小腿围粗了