Question

求减肥方法!

我身高1.68M59KG
我希望一个月可以瘦8-12斤!
现在已经开始每天只吃黄瓜西红柿鸡蛋了!
外加跑步.这样可以吗?
还有什么更好的方法!

Answer 1

我用的是朋友推荐的“庐山草茶堂”的荷叶减肥茶，减肥效果非常好，2个月减了23斤，腰和肚子减的最明显，停药大半年个月了，到现在都没有反弹，有需要的话，你也可以试试得，我是淘宝网买的。现在姐妹们都在说我变漂亮了，(*^__^*)
嘻嘻……

Answer 2

抽空儿可以多做做瑜伽，晚饭尽量少吃，且少吃多脂肪、高热量的食物。大腿地方可以多做些下岔或者后抬腿的动作。

Answer 3

求减肥方法,其实减肥何其多啊，但也只有最适合自己的才最管用，有可能别人用的好的方法
，放在你身上，就不怎么管用了，每个人的体质还和好多情况不同，所适用的减肥方法也不同，建议你去“
月月$瘦减肥网
”多了解一些这方面的知识，多了解一些自己的体质，然后再根据具体情况选择最适合自己的减肥方法，祝减肥成功哦。

Answer 4

我同学午饭和晚饭后半小时、用苦瓜片泡着喝、2周瘦了5斤、后来不喝了没有反弹，
很真心的把知道的有效方法告诉你、希望采纳我的回答、谢谢

Answer 5

做操行吗？
不管了
教了再说
每天
踮脚会吗
脚后跟抬起
在空中停留二三秒
反复几次
小腿会变细
肌肉紧致
不能去脂肪
只能让肌肉紧致
比运动快多了