Question

肚脐眼左侧周围轻微胀痛，感觉肚子和腰有些累，肚脐眼左侧1厘米处压迫有疼痛感，可能是什么病？

1.持续时间为1个月左右
2.有过肠痉挛发病历史
3.肚子和腰胀痛和劳累时，挺起肚皮然后收缩，症状会有些许缓解
4.有阑尾切除手术历史
5.由于工作学习原因长时间伏案作业
6.近期睡眠时间，凌晨3点左右，时长8小时左右

Answer 1

一定要10点睡觉。10点到凌晨1点是养气血的最佳时候，记住，气生血，血生精，精生气。这就是精气神。