Question

睡觉时向左侧睡是不是不好阿?会压着心脏吗?有什么影响?

但是我也好像看见过哪本书上写对左边睡又有好处.不知道怎么回事,请大家告诉我,谢谢! 我要科学的解释,最好别太长篇大论.

Answer 1

很多人认为睡觉只要舒服就行了，不用太在意睡姿。对此北京朝阳医院呼吸科医生郭兮恒告诉记者，人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿，否则不但会影响睡眠质量，还会加重疾病。同时，医生还分别介绍了四种睡姿的优缺点，您可以根据自己的身体状况，选择对应的睡姿。
1.仰卧
据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。
2.俯卧
5％的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。
3.左侧卧
医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。优点：无缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。
4.右侧卧
有25％的人在睡觉时会朝向右侧。优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。

Answer 2

适当的向左睡不会对身体有什么影响的,在睡觉的时候,人会自觉的翻身,你开始睡的时候是左边,说不定,第二天醒的时候,就侧在右边了,书上说,人在冬天里向左睡好些,夏天向右~~

Answer 3

其实这跟心脏没什么关系!~向左侧睡对睡觉时的呼吸非常有利!虽然心脏在人的胸腔偏左侧,但是有肺在保护心脏,所以向左侧睡不会压着心脏!也不会有什么影响的!~谢谢!~

Answer 4

想怎么睡都行，你刻意想着朝哪边睡，反而睡不着。除非你体重很重，否则怎么睡都没很大影响。（如果是发育期，趴着睡影响肺部，和女生胸部发育）

Answer 5

因为心脏在胸腔靠左位置，向左睡觉时，可能发会压着心脏，导致心脏泵血到全身和肺有困难啊！所以最好还是向右睡！