Question

怎么才能尽快的减肥

我女朋友想减肥,她是搞设计的,整天坐在电脑前,身高1.60,现在101斤,腰有点粗,怎么才能减下来呢?谢谢各位大人了!

Answer 1

能 多吃素菜 少吃肥肉，多慢跑，多做仰卧起作。要是不行的话适当喝点健美茶，要美国”好莱多“，可能在中国难买，但建议还是多运动。要有恒心。祝您减肥成功！

Answer 2

是去健身房呀！稍微大一点的健身房都是有专业的教练的，可以指导你做运动！减肥效果也超好！我的亲身经验哦！我每个假期都会去浩沙健身中心，晨练卡一个月才80，超划算！这样减肥多健康！身体也会变好！

Answer 3

吃少点!!不胖了!!

Answer 4

呼拉圈

Answer 5

告诉你一个轻松的减肥方法，不用吃药不伤身体而且可以美容哦！！！我自己试过，一个星期就瘦了5斤，而且没有长小痘痘，皮肤依然水嫩嫩！！
早餐：一根黄瓜+一杯豆浆
午餐：两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋
晚餐：一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋
记得要多喝水呀！！！！效果很好的！！！！
我前几天看电视学到一个减少食欲的方法，那就是把食指的第一个指节和第二个指节和中指的第一个指节和第二个指节用皮筋缠住，说就可以减少食欲，据说很多模特都用这个方法，还有一个就是吃饭钱喝水，这个道理很简单，喝多了水就没有饿的感觉了，就可以减少饭量，那你就可以只吃菜的青菜，可以不吃肉嘛，如果汤很油可以把汤上的油撇掉再