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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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推荐一个简单实用的方法
买个小木槌敲脚底，关键是脚心
我失眠3、4年了
用了7、8天
就见效了，这方法是我偶然发现的
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