Question

为什么我每天都没有精神？

这到底是怎么了，持续好久了，好累好累 ，没有一点精神，走路都是恍惚的，每天眼睛都很疲劳？都想睡觉，感觉睡一年都睡不醒似的，早上起来简直是要命，那种感觉我真的不知道怎么形容，我通常都是1：00多睡的，7：40起床，是不是睡眠不够？谢谢，帮忙解答

Answer 1

六个小时的睡眠....你是有工作要赶还是失眠？不过，我们睡六个小时够啊...

建议你给自己制定一个感兴趣的目标，或者在白天的时间运动一下（跑步、做操之类的）肢体经过运动以后你就不会这样没精打采了

Answer 2

23点以前睡觉最佳 23点以后人体的各个器官都要休息的 你这样折腾当让是睡眠不足了 别那么拼命的工作 身体健康最重要啊

Answer 3

睡眠也不足，压力过大，思想有点问题。

Answer 4

建议去医院检查，嗜睡疲劳！也许是其他疾病 的反应。

Answer 5

气候的关系吧，我也是。

Answer 6

睡得太晚了，建议23：00入睡。